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Fabio
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Formação em Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga-SP e Kaivalyadhama Yoga Institute-India, aulas particulares ou em grupo dedicadas ao encontro do bem estar.
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Sobre Fabio
Sou um ex-executivo que encontrei no Yoga uma nova direção. Com conhecimento prático em ásanas e técnicas de respiração, conduzo aulas com clareza e apoio, incentivando autoconhecimento e equilíbrio. Minha trajetória mostra que é possível recomeçar e viver com mais foco e bem-estar.
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Sobre a aula
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Português
Uma aula de Hatha Yoga é uma jornada harmoniosa que une corpo, mente e espírito. A pratica é guiada através de posturas (ásanas) que fortalecem e alongam o corpo, enquanto a respiração consciente (pranayama) acalma a mente. Cada movimento é uma oportunidade para conectar-se consigo mesmo, cultivando presença e equilíbrio. A prática culmina em um momento de relaxamento profundo, onde a quietude interior revela-se, renovando energias e inspirando uma sensação de paz duradoura. Hatha Yoga é mais que exercício; é um caminho de autodescoberta e transformação.
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