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Hugo
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Sobre Hugo
Recentemente, terminei a minha licenciatura em Ciências do Desporto com especialização em exercício e saúde na Faculdade de Motricidade. Ao longo da minha licenciatura para além de ter um part-time também estagei no laboratório da faculdade e no Holmes Place.
Uma das minhas paixões é a investigação, o que significa que todas as minhas prescrições de exercício são fundamentadas em evidência. Assim, quando treina comigo, pode ter a certeza de que o seu programa de exercícios é cuidadosamente planeado e personalizado com base em conhecimento sólido.
Independentemente dos seus objetivos - seja melhorar o seu bem-estar, transformar o seu estilo de vida, melhorar a sua aparência ou otimizar o seu desempenho - estou aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Não hesite em entrar em contacto comigo para dar o primeiro passo rumo a uma jornada de saúde e bem-estar à sua medida.
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Sobre a aula
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Aulas online à melhor hora para si. Cada sessão de treino é adapta aos seus objetivos, tendo em consideração inúmeros fatores como a duração, o material disponível, as suas capacidades, limitações, entre outros. O objetivo é criar um treino 100% personalizado, maximizando os resultados. No decorrer das aulas, descobrirá os inúmeros benefícios do exercício, independentemente dos seus objetivos. Se preferir treinar com amigos ou familiares, sinta-se à vontade para trazê-los para uma experiência em grupo!
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