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Francisca
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Sobre Francisca
Facilito processos de presença, mindfulness e autoinvestigação para indivíduos, grupos e organizações.
Integro minha formação acadêmica com mais de 30 anos de experiência facilitando meditações e grupos.
Sou jornalista formada pela PUCRS, especialista em Liderança Estratégica de Negócios e Pessoas pela ESPM.
Facilitadora de meditacão, e instrutora de Autoinvestigação formada pela Academy of Awareness & Creative Expression.
Com experiência como atriz e redatora.
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Minhas aulas oferecem um espaço para pausa, escuta e reconexão. Juntos, cultivamos presença e autenticidade, promovendo uma observação consciente da sua experiência.
Minha metodologia integra meditação guiada, práticas de presença e respiração, autoinvestigação, escuta consciente e momentos de silêncio. Cada sessão é adaptada às suas necessidades, seja você um iniciante na meditação ou alguém buscando clareza emocional e redução do estresse.
Ofereço aulas online, individuais ou em pequenos grupos, sempre respeitando seu ritmo e momento. Sem dogmas ou regras, cada encontro é uma jornada personalizada para desenvolver presença e consciência nas relações e na vida diária.
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