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Monique
- Preço 12€
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Número de alunos que Monique atendeu desde que chegou à Superprof
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- Pilates
Faça Pilates e ganhe um abdômen forte, conforto, bem estar e aumento da auto estima.
- Pilates
Local das aulas
Sobre Monique
Sou Professora de Pilates desde 2008, iniciei no Pilates solo e depois com o aparelho. Me formei em 2008 na Universidade Puc Campinas e desde lá participo de cursos para aprimorar o meu conhecimento para poder transmitir o método Pilates. Fiz Pós graduação em Biomecânica do Exercício na Estácio de Sá.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O método da aula é baseado nos principios do Pilates, trabalhando respiração, concentração, fluidez do movimento, centralização e abdominal.
Trabalho com cada aluno de forma individual, de acordo com o objetivo da pessoa. Sigo as aulas sequenciais do Pilates, e altero quando necessário (de acordo com cada caso).
O abdomen bem trabalhado ajuda a corrigir postura e alivia dores no corpo, fortalecendo a região central do corpo.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 119€
online
- 12€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Monique serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
Ao ingressar para a aula online. Você ganha uma avaliação.
Trabalho com exercicio físico desde 2009 e estou há 4 anos atendendo online.
Você usa o material que tiver em casa (cadeira, cabo de vassorua, toalha, pesinhos e etc).
Você pode escolher:
Pilates, Funcional ou treino personalizado.
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