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Patrícia
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Exercícios Físicos e Cognitivos, Yoga e Meditação para construir uma vida autônoma e independente com bem estar físico e mental. Aulas presencial e on-line, individual e em grupo para todas as idades
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Sobre Patrícia
Te ajudo a construir um corpo e uma mente com mais autonomia e independência.
Graduada em Educação Física, com especialização em Fisiologia Clinica do Exercício e Ciência do Esporte e Medicina Esportiva, formação e Hatha Yoga e Yoga Restaurativa, certificada da pela Voll Pilates em "Excelência em Quadril e Coluna Vertebral", Master e Trainer em PNL, Hipnose Clínica.
Curiosa sobre o funcionamento da mente humana e como nossos pensamentos podem influenciar nossos comportamentos e nossa saúde.
Especialista em prescrição de Exercícios Físicos e Cognitivos, Yoga e Meditação, com experiência no atendimento ao público 40+, idosos, reabilitados pós cirurgia e pacientes e sobreviventes do cancer.
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Sobre a aula
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Português
As aulas são planejadas com segurança e personalizadas para que promovam seu bem estar e lhe auxiliem no atingimento dos seus objetivos, aprimorando sua autoconsciência e favorecendo o seu desenvolvimento pessoal.
As práticas de Yoga englobam os métodos Hatha, Vinyasa e Iyengar. Diversos materiais podem ser utilizados para adaptar a prática às suas condições físicas (bolsters, cadeira, blocos, faixas, bolas, etc.).
Aulas de Yoga individuais ou em pequenos grupos, em Studio ou na sua residência/condomínio, na sua empresa ou na sua escola, aulas para todas as idades.
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