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Júlio
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- Musculação
Estudante de Educação Física com experiência de 15 anos em músculação, sendo experiência empírica (meu corpo) e auxiliando outras pessoas.
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Local das aulas
Sobre Júlio
Desde os 15 anos, o treino se tornou parte da minha vida — não só como uma forma de cuidar do corpo, mas como um processo de autoconhecimento e disciplina. Ao longo dos anos, fui estudando, testando e aplicando diferentes métodos em mim mesmo. O que começou por curiosidade, virou hábito… e depois, paixão.
Com o tempo, amigos começaram a pedir dicas, orientações e até ajuda pra montar treinos. Mesmo sem formação ainda, eu já sentia prazer em compartilhar o que sabia e ver o resultado acontecendo na vida deles. Foi aí que percebi: ensinar sobre o corpo e movimento era o que eu realmente queria fazer.
Hoje, como estudante de Educação Física, transformei toda essa vivência prática em conhecimento técnico, e o desejo de ensinar só cresceu. Quero ajudar outras pessoas a entenderem que treinar não é só “pegar peso” ou “gastar caloria”, mas sim um caminho pra ter mais saúde, confiança e qualidade de vida.
Levar esse trabalho pro ambiente online é a forma que encontrei de alcançar mais gente — pessoas que, assim como eu lá atrás, só precisam de orientação, motivação e um método que funcione de verdade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas Online de Educação Física com Foco Real em Resultados
Treino desde os meus 15 anos e, de lá pra cá, venho aplicando na prática tudo o que aprendo sobre o corpo, movimento e performance. Hoje, como estudante de Educação Física, transformei essa vivência em um método próprio, que une teoria, prática e adaptação para cada pessoa.
Minha abordagem:
Mais do que seguir um treino pronto, meu foco é fazer você entender o porquê de cada movimento. Trabalho com uma metodologia voltada para a evolução individual — respeitando o seu ritmo, seu nível atual e seus objetivos. Cada aula é planejada para desenvolver força, resistência e consciência corporal de forma segura e motivante.
Como compartilho meus conhecimentos:
Durante as aulas, explico a função de cada exercício, as ativações musculares envolvidas e como pequenos ajustes fazem toda a diferença. Gosto de ensinar de forma leve e prática, para que o aluno aprenda a treinar com autonomia — mesmo fora das aulas.
Desenvolvimento das aulas:
As sessões são 100% online e personalizadas. Você recebe um plano de treino adaptado à sua realidade (em casa ou na academia), com acompanhamento e ajustes semanais. Também ofereço orientações sobre aquecimento, alongamento e hábitos que otimizam seus resultados.
Para quem é essa aula:
Ideal para iniciantes, intermediários ou até quem já treina e quer refinar a técnica.
Se você busca evoluir de forma consciente, aprender a treinar de verdade e ver resultado sem depender de treinos genéricos, essa aula é pra você.
Quer começar?
Me chama pra conversar — juntos, vamos montar um plano que faça sentido pra você e pro seu corpo.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Júlio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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