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Jessica
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- Alongamento
- Ginástica
Especializada em acrobacias aéreas a mais de 4 anos . Aulas online de Pole Sports, Tecido Acrobático e Lira acrobática. Metodologia progressiva do nível básico ao avançado.
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Local das aulas
Sobre Jessica
Sou professora de acrobacias aéreas e trabalho a mais de 4 anos com as modalidades . Tenho estúdio próprio onde atendo diversas alunas do público adulto ao infantil. Também trabalho com atletas que participam de campeonatos nacionais e mundiais. Minha escola é filiado a Liga Brasileira De Aéreos e Pole Sports (Libaps) No ano passado trouxemos 3 medalhas para casa. Duas do campeonato nacional e uma do mundial, esse ano já estamos em preparação para mais um nacional !!!
Acredito no potencial de cada aluno, e que todos tem algo de bom a oferecer. Gostaria muito de ensinar as modalidades por qual sou tão apaixonada. O circo me encanta, e tenho certeza que quem pratica se encantará também !!!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O treinamento das acrobacias aéreas trabalha o corpo e mente de forma lúdica e prazerosa.
Os beneficios das modalidades não são somente corporais, mas trazem benefícios como a capacidade de aumentar a relação entre corpo e mente: trabalhando a memória, a expressividade e a auto-estima.
A prática também desafia os limites corporais, trabalhando a coordenação motora, o equilíbrio, força, flexibilidade e todos os músculos ao mesmo tempo.
Todas as aulas são individuais e personalizadas que vão do módulo básico ao avançado, com duração de 45 minutos a uma hora, dando início a toda parte de alongamento, aquecimento e fortalecimento muscular, em seguida serão treinados os movimentos no aparelho onde o aluno irá executar movimentos de força, movimentos de flexibilidade, giros, subidas, quedas , saltos, dentre outros.
É Necessário que o aluno tenha o aparelho em casa ( barra de pole, Tecido ou Lira )
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
- 9€/h
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Jessica serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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