O perfil de Rafael e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Rafael
- Preço 16€
- Resposta 1h
16€/h
Veja os professores de personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
ESPECIALISTA EM HIPERTROFIA E EMAGRECIMENTO Te guio para perder gordura corporal e ganhar massa muscular através de um processo seguro e estratégico .
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
Local das aulas
Sobre Rafael
Especialista em Hipertrofia e emagrecimento, atleta e árbitro de fisiculturismo, nutrição esportiva, e 14 anos de experiência com musculação.
Sou apaixonado por treinar, faz parte da minha rotina a anos e mais que para mim, Amo instruir e guiar pessoas que não gostam muito do exercício físico, pois a partir do treino comigo passam a aderir melhor ao treinamento, transformando dor em bem estar físico mental.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você já treina ou até tenta treinar, mas sente que não está evoluindo como deveria, isso geralmente não é falta de esforço — é falta de estratégia.
Eu sou Rafael Possar, personal trainer, e trabalho com uma metodologia focada em resultado sustentável no longo prazo: ganho de massa, definição e emagrecimento sem extremismos.
Comigo você vai poder ganhar massa muscular, perder gordura e ter mais qualidade de vida através de uma Periodização do treinamento que manipula volume, intensidade e descanso para gerar adaptação contínua.
Primeiro você passa por uma avaliação completa, entendemos exatamente o que precisa ajustar no treino e na sua rotina, entendo seu objetivo principal, estabelecemos um planejamento estratégico e definimos metas a alcançar.
Se fizer sentido pra você treinar com metodologia adaptada para o seu corpo e rotina, com mais segurança e um processo que te entrega resultados reais, conte comigo para te guiar.
ver mais
Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 82€
- 10h: 163€
online
- 16€/h
Detalhes
Valores variam de acordo com a quantidade de aulas por semana. Consulte meus pacotes
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 35€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 50€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
António
Lisboa & Online
- 23€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
