Francis

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Fitness
Recondicionamento físico
Reforço muscular
Aeróbica

Energia, Freqüência e Vibração é o que o corpo e a mente precisam para levar uma vida saudável. Quero compartilhar meus treinos ao ar livre com você e motivá-lo a levar uma vida saudável.

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Local das aulas

- Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa

Sobre Francis

Sou fotógrafa e produtora de profissão, mas tenho sido esportista a maior parte da minha vida, me destaque no volleybal muitos anos e ainda pratico esportes radicais, yoga e meditação, considero que o exercício faz parte da saúde mental e da própria vida.

Sobre a aula

Eu gostaria de poder compartilhar com você 45 minutos de treinamento ao ar livre, dividido em 3 partes, Cardio, Poder e resistência. A coisa mais importante sobre o treinamento comigo é ser capaz de drenar toda a energia acumulada durante o dia e relaxar a mente.

Energia, Freqüência e Vibração é o que o corpo e a mente precisam para levar uma vida saudável. Quero compartilhar meus treinos ao ar livre com você e motivá-lo a levar uma vida saudável.

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Técnico especialista em exercício físico, com experiência em preparação física no futebol, treinos de condicionamento físico voltados para saúde e bem-estar, musculação e aulas em grupo, aulas on-line

Quer ficar em forma?está a treinar para algum objetivo específico e precisa de ajuda? fale comigo.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Bailarina, formadora e coreógrafa profissional sara montalvão - sessões únicas de treino e condicionamento físico

Quer emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente ter mais saúde e disposição? eu posso te ajudar.

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Graduado em educação física, com experiências internacional, vou ajudar você a encontrar a vossa melhor versão. se por acaso não tiver equipamentos, não há problema. eu tenho a solução!

Técnico especialista em exercício físico e ex-atleta ensina iniciantes a treinar corretamente, ganhar força e eliminar dores com aulas de grupo acessíveis e divertidas

Yoga personal trainer, aulas de grupo, grávidas sou profissional há mais de quinze anos, com alunos que apresentam necessidades como, problemas de coluna, falta de visão, autismo, diretores de empresa

Pt com licenciatura em motricidade humana, especializado em exercício físico e treino funcional. vasta experiência. aulas online e presenciais, outdoor ou com deslocação ao domicílio, com equipamento

Formada em ciências do desporto e ensino na universidade de coimbra. trabalhou 8 anos na empresa holmes place. treino personalizado para crianças e jovens, adultos e idosos.

Formado na fitness academy, dou treinos personalizados no fitbully studio em queijas, outdoor e online. as minhas especialidades são treinos de hipertrofia, perda de peso, reforço muscular e condição

Título profissional teef, título de treinadora de grau 1 de atletismo e natação e atleta de alta competição (atletismo)

Personal trainer - tecnico especialista em exercico fisico - o meu objectivo é extrair o melhor de cada um dos meus ateltas

Ex-atleta e personal trainer certificado fit now – saúde, energia e vida em cada treino, para todas as idades! treinos força, individuais ou em grupo, ao domicílio, outdoor ou online.

Olá! o meu nome é francisco, tenho 25 anos e trabalho na área do exercício físico desde os 16 anos. sou pós-graduado em treino terapêutico e tenho experiência em pilates e yoga

Mestre em desporto e especialista em postura dá aulas personalizadas para o bem estar psicofísico geral.

Energia, Freqüência e Vibração é o que o corpo e a mente precisam para levar uma vida saudável. Quero compartilhar meus treinos ao ar livre com você e motivá-lo a levar uma vida saudável.

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Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Técnico especialista em exercício físico, com experiência em preparação física no futebol, treinos de condicionamento físico voltados para saúde e bem-estar, musculação e aulas em grupo, aulas on-line

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