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Emagrecimento e Força em Casa / 1 on 1 ONLINE Personal Trainer for Women | Weight Loss & Strength at Home
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Sobre Harmony
Hi, I'm Ece. I help women lose weight, build strength, and feel more confident through simple, effective home workouts.
My coaching is designed to fit your lifestyle, whether you're a complete beginner or already active.
Together, we'll build healthy habits, stay consistent, and achieve lasting results, without needing a gym.
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Sobre a aula
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Online Weight Loss & Strength Coach for Women
Want to lose weight but struggle to stay consistent? I'll help you build healthy habits, get stronger, and enjoy working out—all from the comfort of your home.
Hi, I'm Ece, an online personal trainer specializing in weight loss and strength training for women.
You don't need a gym or expensive equipment. Whether you use bodyweight, dumbbells, or no equipment at all, I'll create a plan that fits your fitness level, schedule, and goals.
Perfect if you want to:
-Lose weight and tone your body
-Build strength and confidence
- Exercise from home
-Stay motivated and accountable
-Improve your fitness without overwhelming workouts
What you'll receive:
- Personalized training plan
- Live 1-on-1 coaching
- Form correction and guidance
- Weekly check-ins and unlimited messaging
- Fitness challenges and step goals to keep you active
- Loyalty rewards and discounts
- Coaching in English, Turkish, or Portuguese
Monthly Packages
- Power – €99 (4 sessions)
- Warrior – €180 (8 sessions)
- Unlimited – €280 (Unlimited sessions)
Your first session is FREE!
It includes a fitness assessment, goal discussion, and a personalized workout (up to 1 hour).
Whether you're a complete beginner or returning to exercise, I'll help you create a routine you can stick with—and achieve lasting results.
Let's start your fitness journey together!
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Treinadora online de emagrecimento e fortalecimento para mulheres
Quer emagrecer, mas tem dificuldade em manter a consistência? Ajudo-o a criar hábitos saudáveis, a tornar-se mais forte e a gostar de fazer exercício — tudo isto no conforto da sua casa.
Olá, sou a Ece, personal trainer online especializada em emagrecimento e fortalecimento para mulheres.
Não precisa de ginásio nem de equipamentos caros. Seja usando o peso do corpo, halteres ou nenhum equipamento, eu criarei um plano que se encaixa no seu nível de condicionamento físico, na sua rotina e nos seus objetivos.
Perfeito se pretende:
- Perder peso e tonificar o corpo
- Ganhar força e confiança
- Exercitar-se em casa
- Manter-se motivado e empenhado
- Melhorar o seu condicionamento físico sem treinos exaustivos
O que receberá:
- Plano de treino personalizado
- Acompanhamento individual em direto
- Correção e orientação da postura
- Acompanhamento semanal e mensagens ilimitadas
- Desafios de fitness e metas de passos para o manter ativo
- Recompensas e descontos por fidelidade
- Acompanhamento em inglês, turco ou português
Pacotes Mensais
- Power – 99€ (4 sessões)
- Warrior – 180€ (8 sessões)
- Unlimited – 280€ (Sessões ilimitadas)
A sua primeira sessão é GRATUITA!
Inclui uma avaliação física, discussão de objetivos e um treino personalizado (até 1 hora).
Quer seja um principiante completo ou esteja a regressar aos exercícios, vou ajudá-lo a criar uma rotina que possa seguir e alcançar resultados duradouros.
Vamos começar a sua jornada fitness juntos!
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The pre and postnatal fitness training was a lifesaver. I felt supported and safe throughout my entire pregnancy journey. Highly recommend for any new mom.
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