Jenilson - personal trainer - Jardim Helena
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Jenilson - personal trainer - Jardim Helena

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Jenilson

  • Preço 15€
  • Resposta 2h
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Jenilson - personal trainer - Jardim Helena
  • 5 (25 avaliações)

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Elimine dores no corpo e ansiedade treinando a fáscia, os exercícios de alongamento promovem um estiramento das fibras musculares, aumentando a flexibilidade do músculo.

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Super professor

Jenilson é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Jenilson

Olá, sou estudante de Educação Física da universidade nove de julho. Uninove, ser professor não è somente ensinar é preciso se dedicar a sua função e gostar do que faz, tudo que faço procuro dedicação ao máximo dentro do meu limite permitido, é preciso amar o que faz. É isso que faço nas minhas aulas com meus alunos.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

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Português

O alongamento serve para aquecer o corpo antes da prática de exercícios, mas essa não é a única função que pode ser atribuída a atividade. Alongar-se regularmente, tanto para quem se exercita, quanto para os sedentários, é uma ótima forma de beneficiar o corpo e também a mente. Por isso, realizar aulas de alongamento é uma boa opção para melhorar o bem-estar emocional e físico do corpo e ficar com a saúde em dia.
Um dos principais benefícios que o alongamento oferece é a prevenção de lesões musculares. O alongamento do corpo desenvolve um grande papel, em termos de evitar cãibras e lesões durante a prática de exercícios físicos. O ato de alongar-se, fortalece a força das fibras musculares, diminuindo a probabilidade de acontecer qualquer tipo de lesão.

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Preços

Preço

  • 15€

Preços dos packs

  • 5h: 73€
  • 10h: 145€

deslocação

  • + 40€

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Jenilson serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 9€/h

Detalhes

O valor da taxa de deslocamento será cobrada caso após a aula teste o mesmo não for contratado, dentro da região onde estou localizado abaixo de 15 km, fora da minha região sempre será cobrada a taxa de deslocamento acima de 15 km. A combinar com o contratante.

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