1ª aula grátis
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António
- Preço 40€
- Resposta 1h
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- Personal trainer
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Cross training
Dupla especialização em preparação física e psicológica de atletas. Treinador focado em resultados, com experiência internacional na criação e implementação de programas de treino físico e mental
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Local das aulas
Sobre António
Cada um conta uma história própria, e a partir dessa mesma história trabalhamos a prioridade de cada um/a, equilibrando todo o seu bem-estar, físico, psicológico e emocional. O trabalho diferencia-se no sentido que trabalhamos desde do interior de cada um para que o exterior seja apenas uma consequência do trabalho implementado diariamente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo uma metodologia onde todas as técnicas são trabalhadas consoante as prioridades físicas, psicológicas e emocionais de cada um.
Diplomas Profissionais em Força e Condicionamento Físico no Futebol;
Certificação Iniciante de Qigong, Movimento Consciente e Biomecânica Quântica.
Outras: Certificação Psicologia Desportiva.
Metodologias Próprias Personalizadas:
Mindfulness Strength Trainings;
Short Athletic Workouts
Mentoria a Atletas utilizando a Psicologia Equilibrada e foco nos objectivos e prioridades do momento de cada um/a.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Eu e o António já tivemos a oportunidade de trabalhar juntos e foi uma ótima experiência, um personal trainer que é carismática, paciente, muito profissional e explícito. Recomendo a todos que estejam os atletas que estejam à procura de alguém para desenvolver este tipo de trabalho
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Preços
Preço
- 40€
Preços dos packs
- 5h: 200€
- 10h: 400€
online
- 60€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) António serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
O valor mencionado é para 1h online (45 mins sessão + 15 mins finalização) de e conta com marcação prévia de hora.
A primeira hora baseia-se num registo de todas as necessidades e prioridades a trabalhar assim como informações, desde o trabalho, estilo de vida e hábitos diários, entre outros pontos relevantes para cada um/a.
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