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Catarina
- Preço 35€
- Resposta 1h
-
Alunos4
Número de alunos que Catarina atendeu desde que chegou à Superprof
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35€/h
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- Desenvolvimento pessoal
- Psicologia positiva
- Gestão do stress
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Desenvolvimento Pessoal e Prevenção de Saúde Mental Através do Yoga e Coaching pessoal
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- Psicologia positiva
- Gestão do stress
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Catarina: Espinho
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Espinho
-
Recomendado
Catarina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Catarina
Formação e Especialização:
- Licenciada em Psicologia Clínica e da Saúde
- Especialização em Neuropsicologia Clínica
- Formação em Inteligência Emocional e Coaching
- Formaçao Certificada em Yoga
Ao longo dos anos, tenho estudado a relação entre corpo e mente para encontrar soluções eficazes que auxiliem as pessoas no desenvolvimento do seu potencial. Acredito que a saúde plena depende de um corpo e uma mente sãos; sem qualquer um deles, o bem-estar verdadeiro não existe.
Sentindo a falta de abordagens integradas com resultados visíveis, decidi criar um método próprio. Este parte dos princípios da neuroplasticidade, das terapias somáticas e do movimento, bem como dos estudos do Yoga na saúde e dos princípios do Coaching.
O resultado é um conjunto de aulas totalmente personalizadas às características dos alunos, que abordam a saúde e o desenvolvimento pessoal de forma integrada e eficaz.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Yoga & Coaching para desenvolvimento pessoal potenciam o bem-estar físico, cognitivo e emocional, combinando práticas comprovadas do Yoga com métodos de Coaching para otimizar o desenvolvimento pessoal.
Alguns resultados incluem o desenvolvimento da resiliência e flexibilidade fisica e psicologica, maior facilidade em gerir as emoções e tomadas de decisão em situações de stress, aprender a manter um melhor equilíbrio emocional em situações exigentes, ou melhorar a capacidade de foco e concentração
É uma abordagem de autodescoberta com o foco na prevenção da doenca física e da doença mental e promoção da saúde integral
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Procurei o yoga por necessidade de complementar a minha actividade desportiva e diminuir alguns dos impactos da mesma. A Catarina foi espectacular na abordagem, mostrou conhecimento sólido em biomecânica e acompanhou-me ao longo de meses com séries de exercícios que rapidamente melhoraram o meu dia-a-dia. Obrigado Catarina, a minha lombalgia e as minhas manobras no surf agradecem :)
Simplesmente 5 *****
A Catarina é das professoras mais atenciosas e profissionais que ja conheci. Sempre muito atenta aos seus alunos, explica sempre como fazer, qual o objectivo e o que se pretende. As aulas são muito produtivas e estou sempre ansiosa pela seguinte! Termino a aula sempre com uma sensação reconfortante de bem estar geral, mesmo toda transpirada pelo trabalho físico, sinto-me extremamente relaxada e com as energias renovadas!
Muito dedicada e profissional, cuidadosa e muito atenta aos detalhes. A Catarina coloca amor em tudo o que faz e isso sente-se! Além disso, é um excelente ser humano. ️ Recomendo!
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Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
online
- 25€/h
deslocação
- + 10€
Detalhes
Aula particular online: 25€/aula
Pack com 4 aulas individuais online: 90€
Pack com 8 aulas individuais online: 160€
Aula particular presencial: 35€/aula
Pack com 4 aulas particulares presenciais: 130€
Pack com 8 aulas particulares presenciais: 250€
Grupos até 3 pessoas online - Resiliência ao stress, ansiedade e burnout
1x por semana (4 aulas / mês): 25€/mês
2x por semana (8 aulas mês): 40€/mês
Grupos até 3 pessoas presencial-Resiliência ao stress, ansiedade e burnout.
1x por semana (4 aulas / mês): 40€/
2x por semana (8 aulas mês): 75€/mês.
Aula experimental tem o valor de 10€ e é descontado na opção que escolher se optar por continuar a praticar
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