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Martina
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Descubra o poder do Yoga Online: equilíbrio, bem-estar e energia positiva “Aulas online dinâmicas, acessíveis e transformadoras para o seu dia a dia.”
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Recomendado
Martina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Martina
Sou professora com mais de 8 anos de experiência em Yoga e Pilates, oferecendo aulas online personalizadas para todos os níveis. Tenho formação acadêmica em Ciências Sociais pela Universidade de Buenos Aires e especialização em ensino, o que me permite unir conhecimento, didática e cuidado em cada prática. Minhas aulas são adaptadas às necessidades individuais, proporcionando bem-estar, equilíbrio, força e consciência corporal. Meu objetivo é acompanhar cada aluno em sua jornada de transformação, sempre com profissionalismo, empatia e dedicação.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Técnicas e métodos de ensino:
Utilizo uma combinação de Hatha Yoga (mais suave, ideal para iniciantes, gestantes ou terceira idade), Vinyasa Flow (mais dinâmico, para quem busca movimento e vitalidade) e métodos de Pilates que trabalham força, alongamento, postura e consciência corporal. Trago instruções claras, correções individualizadas e proponho variações de cada exercício, para que a prática seja segura e eficaz.
Desenvolvimento da aula:
Cada encontro online dura cerca de 60 minutos. Costumo iniciar com respiração e alongamento, depois seguimos para a parte principal — que pode focar em força, flexibilidade, relaxamento ou postura, de acordo com o objetivo do aluno — e finalizamos com exercícios de relaxamento e consciência corporal.
Especificidades enquanto professora:
Tenho mais de 8 anos de experiência em aulas individuais e em grupo, presenciais e online, acompanhando alunos de diferentes idades e condições físicas. Meu diferencial é unir técnica, cuidado e acolhimento, criando um espaço seguro e transformador.
Para quem se destinam as aulas:
Pessoas em busca de bem-estar, flexibilidade e redução do estresse.
Iniciantes que desejam começar no Yoga ou Pilates de forma segura.
Pessoas da terceira idade ou gestantes, com aulas adaptadas.
Alunos intermediários que querem aprofundar a prática e avançar em consciência corporal.
Meu objetivo é oferecer um espaço de prática acessível, seguro e motivador, no qual cada aluno possa evoluir no seu próprio ritmo e sentir os benefícios do Yoga e do Pilates no corpo e na mente.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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"Las clases de yoga con Martina han sido de gran ayuda para mi bienestar físico y emocional. Su profesionalismo, dedicación y capacidad para adaptar la práctica a mis necesidades hicieron que cada sesión resultara muy valiosa. Recomiendo sus clases con total confianza."
Super recomiendo a Martina como profe. Me ayudó mucho a mejorar mi postura y darle movilidad al cuerpo para mantenerme flexible y tonificada
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 52€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Martina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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