1ª aula grátis
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Carina
- Preço 12€
- Resposta 18h
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Número de alunos que Carina atendeu desde que chegou à Superprof
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12€/h
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1ª aula grátis
- Yoga
Criei Carina Yoga Inclusivo a partir da minha caminhada e da vontade de transformar tudo isso acessível para outras pessoas. Através do yoga na cadeira, ofereço práticas leves e acolhedoras.
- Yoga
Local das aulas
Sobre Carina
Através do yoga na cadeira, alongamentos e meditação, ofereço práticas leves e acolhedoras para ajudar no alívio de dores físicas e emocionais.
ansiedade
fibromialgia
estresse
luto
cansaço emocional
Para qualquer idade.
De onde você estiver, no seu tempo e com leveza.
Aulas particulares com hora marcada para empresas, grupos ou individual. Vamos conversar. (informação oculta)
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Para crianças
níveis :
Iniciante
Intermediário
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga na Cadeira
Práticas acessíveis para todas as idades.Aqui o movimento é no seu ritmo. Alongamentos sutis, respiração e posturas leves.
Como são as aulas
As aulas são adaptadas a cada pessoa, você pratica as respirações, alongamentos e as posturas sentado, não precisa ter vivência com yoga, força ou flexibilidade.
Passo a Passo:
30min de aula
1- Começamos com uma pequena pausa aplicando técnicas de respiração
2- Aplicamos alongamentos suaves, vamos soltando o corpo e acalmar a mente
3 - Realizamos algumas posturas na cadeira ou com o apoio dela para nos ajudar na prática
4 - Encerramento com meditação, mantra e/ou automassagem.
Me chama no teu tempo.
Me chama quando sentir que é hora de cuidar de você!
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 59€
- 10h: 118€
online
- 12€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Carina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
* Estou disponível para aulas coletivas em empresas, escolas, centros de terapia, clínicas de reabilitação, lar de idosos, clubes, igrejas, entre outros.
* Não deixe de iniciar a prática por falta de recurso, vamos adaptar uma aula que seja boa para você.
Vídeo de Carina
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