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Sofia
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Criar serve como refúgio, estado de integração/reflexão, como forma de meditar, trabalhar a concentração, explorar e muito mais. Como seres criativos, o fazer artístico é materializar nossa expressão
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Local das aulas
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Braga
Sobre Sofia
Desde criança muito criativa e já a minha professora de primaria dizia “ temos artista!“. Mas, percebi que com os anos e com a aprendizagem na academia e do mundo da arte e da caixa que ninguém quer falar, perdi o fazer sem exigências e expectativas, e o ter que fazer trabalho artístico segundo uma linha, consistência, etc foi limitando uma exploração mais genuína, espontânea e em contato com a curiosidade da minha criança interior.
Mesmo exercendo a profissão de artista, passei uns anos após o mestrado a criar cada vez menos e também cada vez menos sentia prazer nesse momento que outrora me animava e era tão importante para mim.
Estava eu em Berlin a vender o meu trabalho artístico que uma pergunta com um sentimento de insatisfação muito grande surgiu: “é mesmo isto que eu quero?“ e foi a partir daí, há quase 4 anos atrás que entrei numa jornada pessoal e profunda de auto-conhecimento e onde o desenho foi uma peça fundamental - deixei de desenhar para seguir x padrão, para agora usar esta ferramenta para reconectar-me comigo mesma e fazer pelo prazer de fazer e ser. E aí, de forma auto-didata comecei a estudar sobre uma amplitude de coisas como: arte e psicologia, sobre Jung e Nise da Silveira, arte terapia, neuroarte e, ao estudar percebi que lá no meu mestrado eu já estava a explorar o desenho como meditação activa, como forma de processamento de informação, regulação emocional, relaxamento, entendimento do externo e interno e tudo começou uma vez mais a fazer sentido. Hoje meu propósito é partilhar esse empoderamento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Apropriado para todas as pessoas, artistas com problemas de expressão até pessoas que nunca se expressaram através do desenho.
A única exigência é existir curiosidade em se expressar com um riscador na mão. Também está aberta aos mais jovens e para os seus tempos livres.
Importante: estas aulas não são sobre a aprendizagem de técnicas segundo a academia, mas sim um exploração que se usa da criatividade e de outros elementos para o encontro contigo mesmo(a) através do desenho.
Aqui vou-te mostrar que é possível e natural criarmos sem que haja uma formação e anos de prática prévia. As técnicas aprendem-se e praticam-se, mas a expressão criativa é intrínseca ao ser humano à espera de ser explorada e partilhada, primeiro contigo e quem sabe com os outros.
Desenhar, pintar, criar não é sobre o bonito, é sobre o ato íntimo, vulnerável e genuíno de descoberta de si mesmo/a/e.
Eu acredito que, como somos no papel, somos na vida.
Carl G. Jung (psiquiatra e psicoterapeuta suíço 1875-1961) referia as Mandala como “ Espelhos da alma“ e, segundo a minha experiência tanto pessoal como profissional destes últimos anos me faz afirmar que quando criamos seja aquilo que for estamos a espelhar a nossa alma e quanto mais consciência tivermos disto, mais pode ser proveitoso para o nosso crescimento pessoal.
Aqui criamos o espaço seguro e confortável para realmente exploramos esse caminho do desenho como ferramenta de auto-expressão e como este momento te pode ajudar na tua vida, concentração, gerar auto-conhecimento, libertares-te do excesso de stress, etc.
Vamos aprender sobre símbolos, gesto, cromoterapia, unicidade, energias, entre muitas outras coisas.
Teremos 3 partes diferente na nossa aula, uma parte inicial com meditação guiada por mim para dar o tom à aula, a segunda parte onde te ensino sobre alguns elementos e te dou um exercício prático para realizares durante a aula e a terceira parte que será um tempo de reflexão sobre aquilo que fizes-te e a sua partilha.
Eu direciono as aulas de forma única e exclusiva, pois ao conhecer-te também sinto aquilo que se torna mais apropriado partilhar. Dou-te claro apoio também quanto às técnicas, principalmente de desenho, mas também de pastel, aguarela, lápis de cor, acrílico e muitas outras, caso queiras.
Palavras-chave: Arte como auto-conhecimento, auto-expressão (re)conhecimento de si, meditação activa, auto-observação, expansão.
Na primeira aula irei te apresentar um pouco mais a minha dinâmica e qualquer dúvida estarei disponível para responder.
Se sentis-te conexão com a forma como eu trabalho, marca a tua primeira aula comigo!
Vemo-nos em breve!
Sofia Francisco
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Preços
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Caso tenhas menos possibilidades financeiras mas tenhas interesse no meu trabalho sente-te à vontade de enviares mensagem. Encontraremos uma solução!
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