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Amanda
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Corpo potente, mente liberta: aulas de yoga para despertar todo o potencial do nosso ser.
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Sobre Amanda
Há anos venho investigando os mistérios do corpo e da mente, com especial interesse nos poderes femininos, tendo o Hatha e o Tantra Yoga como guias na minha prática pessoal e compartilhamentos.
Me motiva podermos cultivar juntes um estado de presença e poesia na vida e nas relações, através de um olhar sensível ao laboratório vivo que é o nosso corpo-mente-coração.
Pós-graduada em Transformação de Conflitos, Estudos de Paz e Equilíbrio Emocional, pelo querido Instituto Paz e Mente.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas de Yoga têm como base, inspiração, estudos e princípios:
HathaYoga, TantraYoga, Educação Somática, Energização, Permanência, Estabilidade, Movimento Ativo pela Fáscia, Relaxamento, Meditação.
Prezo por uma prática autêntica, sensitiva, com base nos mudras, e com objetivos transcendentes e imanentes, para bem viver.
A Yoga enquanto prática psico-físico-energetica é um caminho para a meditação e produção de insights que potencializa teu corpo inteiro e te auxilia a viver com mais clareza, "autonomia", "liberdade" e presença.
Indicada para iniciantes e iniciados, pois quem bota intensidade na prática é o praticante e é nas posturas mais simples que se desenvolve o trabalho mais avançado :)
*
ESTRUTURA DAS AULAS:
5 min: compartilhamentos e percepções iniciais
45min: asanas e pranayamas
5 min: o melhor shavasana da vida (assim me disseram)
5 min: meditação/observação sentada (importante)
1h: total
Nelas abordaremos:
o Caminho pelo corpo
a força que vem da raiz
a leveza que vem pelo deixar fluir
o poder do princípio Feminino-Receptivo e da Mulher
*
LOCAL:
Ao Vivo pelo GoogleMeet.
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Preços
Preço
- 18€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
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Detalhes
Aulas online em grupo Terças e Quintas 7h-8h por 150/mês.
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