1ª aula grátis
O perfil de Ana Rute e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Ana Rute
- Preço 35€
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Ana Rute atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Ana Rute atendeu desde que chegou à Superprof
35€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão do stress
- Personal coach
Coaching emocional para clareza, equilíbrio, decisões conscientes, mudança interior e bem-estar diário sustentável
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão do stress
- Personal coach
Local das aulas
-
Em casa do(a) Ana Rute: Alcaria
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Alcaria
-
Sobre Ana Rute
Acompanho pessoas há vários anos em processos de mudança emocional, crise, ansiedade e procura de propósito. Junto experiência em yoga, meditação, mindfulness e autoconhecimento com uma abordagem humana, serena e objetiva. Gosto de comunicar de forma simples, prática e sem julgamentos, ajudando-te a sentir-te mais centrado e consciente.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As sessões de coaching emocional são um espaço seguro de conversa clara e orientada, onde te ajudo a compreender emoções, padrões repetidos, bloqueios e necessidades atuais. Trabalhamos pequenos passos práticos, estratégias para lidar com conflitos internos e ferramentas simples para recuperares foco, calma e direção na tua vida diária.
Começo cada processo com uma conversa inicial para perceber o teu momento atual e os objetivos principais. Uso perguntas orientadoras, exercícios de auto-observação, técnicas de regulação emocional e pequenas práticas entre sessões. Quando faz sentido, integro elementos de consciência corporal e reflexão profunda para apoiar decisões claras e sustentáveis.
Para quem é?
Este acompanhamento é ideal para pessoas que vivem ansiedade, confusão emocional, mudanças de vida, separações, desafios profissionais ou sensação de desorientação. Também é indicado para quem sente padrões repetidos nas relações ou no trabalho e precisa de clareza para tomar decisões, ganhar confiança, reorganizar prioridades e sentir maior equilíbrio.
ver mais
Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 170€
- 10h: 330€
online
- 30€/h
deslocação
- + 15€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana Rute serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Professores de Desenvolvimento pessoal semelhantes
Marcela
Leiria & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Angela
Leiria & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Liliana
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Dorival
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Bruno
São Miguel do Rio Torto & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 100€/h
Romy
São Miguel do Rio Torto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Célia
Lisboa & Online
- 28€/h
- 1ª aula grátis
Diana
Leiria & Online
- 17€/h
Pedro Nuno
Matosinhos & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Rejane
Braga & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Bertila
Elvas & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Albertina
Matosinhos & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Tamam
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Marcelo
Lisboa & Online
- 25€/h
Ana
Lisboa & Online
- 30€/h
Francisca
Amadora & Online
- 19€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Eduarda
Porto & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de desenvolvimento pessoal
