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Monia
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- Yoga Hatha
Me chamo Monia, formada em Hatha Yoga ( Nilaya, Novo Hamburgo) e Tantra Yoga (Anandan, Porto Alegre). Desde 2019 venho me dedicando as práticas e aulas.
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Local das aulas
Sobre Monia
Oie, bora praticar.
Formação:
Nilaya escola de yoga - Curso Formação instrutores de Yoga Hatha Yoga - 200 hrs ( Março de 2018 a dezembro de 2019)
Curso Formação instrutores de Tantra Yoga - 200 hrs ( Março de 2019 a janeiro de 2020 )
Aulas on-line e Presencial
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Idosos
níveis :
Iniciante
Intermediário
Idosos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Alguns benefícios da prática de Yoga
Relaxa e melhora a capacidade do sistema nervoso
Melhora a função cerebral
Melhora a saúde psicológica
Ajuda a se perceber, percepção de si próprio
Aumenta a flexibilidade e massa muscular
Melhora o equilíbrio físico e emocional
Melhora a postura e respiração
Ajuda na mobilidade articular
Público alvo: Para todos que desejam se conhecer um pouco mais.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 59€
- 10h: 119€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Monia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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