As pessoas querem aprender a nadar e ter um pé no chão ao mesmo tempo.
Marcel Proust
A natação é a capacidade de qualquer ser humano ou animal se locomover através de vários movimentos diferentes dentro de um meio aquático. Sabemos que qualquer ser humano consegue flutuar, basta apenas juntar movimentos coordenados dos membros superiores e inferiores para que seja possível então movimentar-se na água.
Além disso, a natação por ser um desporto olímpico ou recreativo é um dos únicos que pode ser praticado desde o início da vida de um bebé, passando por todas as fases da vida de uma pessoa até à terceira idade.
A natação proporciona benefícios enormes para todos os que a pratiquem, podendo ainda ser um auxílio para pessoas que necessitem de fazer recuperação de qualquer capacidade motora.
A primeira competição de natação ocorreu em Londres, em 1837. O evento foi uma travessia pelo rio Tamisa.
O que é preciso para aprender a nadar em Portugal? Encontrar o professor ideal na sua cidade, juntar o equipamento, a touca, os óculos, o fato de natação, a toalha, os chinelos de praia e os produtos de higiene e escolher a piscina ideal praticar os exercícios de natação.
Mas como é que deve escolher a piscina ideal? É preferível ser coberta? Ou ao ar livre? Vejamos algumas características de cada modelo para o ajudar a decidir!
Piscina coberta:
- Se viver numa região com invernos rigorosos ou estações chuvosas, uma piscina coberta oferece um ambiente mais consistente e confortável para nadar durante o ano inteiro;
- Se gosta de nadar num ambiente controlado, com temperatura e condições da água consistentes, uma piscina coberta é a escolha indicada. Este detalhe é particularmente importante para nadadores que procuram treinos de competição;
- Na maioria das áreas urbanas, é mais fácil encontrar piscinas cobertas, seja em instalações desportivas ou ginásios, e costumam ter horários mais flexíveis;
- Se levar a sua jornada até se tornar um nadador a sério, quiser treinar para competições ou está à procura de um treino técnico consistente, uma piscina coberta, com as suas condições controladas, pode ser a melhor opção;
- Muitas piscinas cobertas são geridas por clubes, ginásios ou instalações desportivas, e requerem o pagamento de taxas ou mensalidades para as utilizar.
Piscina ao ar livre:
- Em climas mais quentes e ensolarados, nadar ao ar livre pode ser uma experiência agradável, especialmente durante o verão. No entanto, pode não ser tão viável durante os meses mais frios;
- Se gosta da sensação de nadar ao ar livre, da luz solar e da conexão com a natureza, pode preferir nadar ao ar livre. Este modelo acaba por ser mais relaxante e revitalizante para algumas pessoas;
- Se nadar principalmente por lazer ou para realizar algum tipo de exercício físico, uma piscina ao ar livre pode oferecer uma experiência mais descontraída e agradável;
- Algumas piscinas ao ar livre são públicas e podem ser gratuitas ou ter um custo baixo, mas outras cobram taxas de entrada.
Depois de fazer a sua escolha, pode começar já: descubra como!
As aulas de natação Porto: conhecer os estilos de natação na Invicta
A cidade do Porto é um local onde todos podem aprender a nadar, praticar hidroginástica, aprender natação sincronizada, participar em competições e até preparar-se para campeonatos nacionais de natação com o seu professor de natação.
Existem várias piscinas municipais na Invicta, assim como várias outras privadas, tanto cobertas como ao ar livre, além claro, das várias imensas praias ao longo da costa portuense e nas cidades mais próximas, Espinho e Vila Nova de Gaia. Sem esquecer a piscina de ondas de Leça da Palmeira, claro!
Todas as técnicas de natação, exercícios de natação, os estilos de natação mariposa, crawl, bruços e costas podem ser aprendidos na Invicta por pessoas de qualquer idade, praticamente desde o nascimento até à terceira idade. Até porque, como já mencionamos, as aulas de natação trazem imensos benefícios em qualquer faixa etária, permitindo um maior desenvolvimento motor e físico.
Existem centenas de professores de natação na região portuense e na plataforma Superprof poderá encontrar os mais qualificados e ao melhor preço, porque o valor médio de cada aula de natação no Porto é de 23 euros. Reúna o seu equipamento e comece já a praticar um dos desportos mais antigos e mais versáteis do mundo!
Natação Lisboa: quer aprender a nadar na capital?
A capital é o distrito com mais população de Portugal, logo, possui muitas mais pessoas a querer aprender a nadar ou a procurar aulas de natação lisboa, o que resulta em imensas oportunidades para tal!
Em Lisboa há aulas de natação diversas e para todos e são muito fáceis de encontrar. Na verdade, crianças e adultos poderão aprender a nadar em locais como:
Piscina Municipal de Campo de Ourique
Complexo Desportivo Bairro da Boavista
Complexo Desportivo Municipal do Casal Vistoso
Piscina do Rego
Piscina do Alvito
Piscina da Ameixoeira
Piscina do Oriente
Além das piscinas municipais, existem ainda várias piscinas conhecidas como piscinas infinitas, que embora não sejam bem o local ideal para ter aulas de natação, são um local excecional para relaxar e colocar em prática os exercícios de natação! Um outro local fantástico para frequentar em Lisboa são as piscinas oceânicas, que são semelhantes aos mares, mas sem areia, sem ondas e com a mais valia de estar na água salgada sem perigos!
Há muito para ver e conhecer na capital quando falamos de deporto, principalmente de natação, pois há vários campeonatos nacionais que acontecem na região e vendo tudo o que acontece na capital relacionado com a natação, é de esperar que existam vários locais e oportunidades para os seus habitantes aprenderem a nadar, praticarem os exercícios e treinarem os estilos de natação que existem: crawl, mariposa, bruços e costas.
Com a Superprof, encontrará imensos professores de natação diferentes, alguns com formação específica para natação bebés, natação infantil, natação adaptada e tudo o que desejar. O valor médio de cada aula de natação com um professor Superprof na capital é de 27 euros.
Encontre as melhores aulas de natação do Funchal
O Funchal é uma das cidades portuguesas onde a natação está mais presente e isto pode verificar-se com a quantidade de campeonatos e competições que existem na capital madeirense:
- Prova de Mar: Travessia Cais de Santa Cruz;
- Campeonato Nacional de Atividades Subaquáticas;
- Campeonato das Técnicas Alternadas;
- OPEN Natação Madeira;
- Prova de Mar de Câmara de Lobos;
- Campeonato de Natação da Madeira.
Sendo numa ilha, os habitantes do Funchal podem ir bastante além das piscinas municipais, pois têm imensas praias onde podem praticar os vários estilos de natação, porque existem alturas em que a água do mar se assemelha realmente à água de uma piscina.
Os golfinhos são excelentes nadadores e podem nadar a velocidades impressionantes. Alguns nadadores profissionais utilizam técnicas inspiradas em golfinhos para melhorar o seu desempenho na água.
E, se preferir a natação em águas abertas, também se pode dirigir a uma praia local e nada lá! A ilha possui várias e terá a vantagem de praticar enquanto vê a vista natural pitoresca. No entanto, este tipo de natação só é adequado para nadadores experientes e que dominam bem todos os estilos, caso contrário as ondas podem representar um verdadeiro perigo. Se quiser experimentar, tenha atenção à bandeira, confirme a presença do nadador-salvador na praia e evite deslocar-se para muito do areal.
As aulas de natação no Funchal têm um custo médio de 70 euros por semana e também aqui, existem todos os tipos de natação, para todos e para qualquer faixa etária!
Aulas natação Coimbra: pode aprender a nadar em Coimbra e participar nos campeonatos
Tal como nas restantes cidades portuguesas, as aulas de natação em Coimbra são vocacionadas para todas as pessoas, de todas as faixas etárias, mesmo os que tenham problemas de saúde. Como todos podemos beneficiar com a prática, nadar é um exercício extremamente vantajoso para qualquer pessoa.
Em Coimbra, conhecida como a cidade estudantil, do conhecimento e até dos amores, as oportunidades são muitas para os nadadores e também para os que desejam tornar-se nadadores, profissionais ou por lazer.
Há vários campeonatos e competições, incluindo a competição de natação em águas abertas noturna no rio Mondego, que faz parte de provas de triatlo com a duração de 4 dias! Mas, conhecendo os perigos a enfrentar num rio, estas não são aconselhadas a iniciantes, que deverão procurar uma das muitas piscinas municipais em Coimbra e um professor particular para aprender a nadar!
Em Coimbra, a Superprof tem uma vasta oferta de professores de natação particulares, com experiência diversa e deverá ver o perfil de cada professor para escolher o ideal para a faixa etária e objetivos que deseja atingir. Os valores são bastante económicos e dentro da média das aulas de natação nas restantes cidades portuguesas, custando uma média de 26 euros. Também aqui os professores oferecem a primeira aula de natação aos seus alunos.
Natação em Aveiro: os melhores locais para nadar na cidade
A proximidade do oceano e a presença de várias instalações aquáticas em Aveiro, tornam a região um verdadeiro chamariz para quem quer praticar o desporto aquático e desfrutar dos seus variados benefícios. A verdade é que a Veneza portuguesa possui inúmeros locais onde todos podem praticar, sejam iniciantes na modalidade ou nadadores experientes.
Poderá optar por ter aulas em:
escolas de natação;
ginásios e Health Clubs;
piscinas municipais;
associações e clubes desportivos.
Se preferir o último, a zona de Aveiro tem inúmeros clubes desportivos a que de pode juntar, como o Sporting Clube de Aveiro, o Clube dos Galitos ou a Associação de Natação Centro e Norte de Portugal.
Se preferir um ensino mais personalizado, o ideal é procurar um professor particular. O apoio constante do instrutor é indicado para quem ainda está a começar a modalidade e precisa de ajuda para aprender as técnicas mais básicas de nado, os diferentes estilos, e sentir-se confortável dentro de água, mas também para os nadadores mais experientes! Nas plataformas de ensino particular como a Superprof, consegue encontrar professores particulares de natação em Aveiro, além de instrutores e nadadores em muitas outras cidades portuguesas.
Aulas de natação em Braga: onde as fazer!
As piscinas de Braga estão repletas de pessoas que praticam este desporto aquático, não apenas nos meses de maior calor durante o verão, mas durante todo o ano. Todas elas que aprendem a nadar bruços, costas, mariposa ou estilos livres, seja para melhorar a sua condição física, por lazer ou simplesmente para estar dentro de água.
A região possui diferentes tipos de aulas de natação para responder às necessidades dos diversos grupos de pessoas que lá habitam. Como tal, os nadadores à procura de aulas em Braga irão encontrar opções específicas para bebés e crianças pequenas, para adultos, para nadadores iniciantes e inexperientes, para competição e muito mais!
Para as fazer, poderá optar por ir até:
- Piscinas Municipais da Rodovia;
- Piscina da Universidade do Minho;
- Piscina Climatizada do Complexo Desportivo de Maximinos.
Também poderá escolher outras piscinas municipais ou até mesmo escolas ou clubes de natação braga. Se precisar de ajuda, procure um professor de natação para acompanhar o seu progresso dentro de água.
Com um modelo de ensino mais personalizado, terá maior facilidade em dominar todas as técnicas dos diferentes estilos de natação e a tornar-se um nadador experiente. A presença do professor também ajuda a que a pratica seja mais segura e diminui o risco de lesões devido à execução incorreta dos movimentos. É, no geral, uma forma mais benéfica de aprender e pode ajudar a que tenha resultados visíveis mais rápido.
Há aulas de natação em Viseu!
Viseu é uma região interior, conhecida por ser o local onde nasceu Viriato e, aqui, tal como nos tempos romanos, a natação continua a ser praticada. Existem, inclusive, equipas de natação, como a equipa de natação do Académico de Viseu, mas, para ser membro, é preciso, claro, saber nadar.
As aulas de natação em Viseu são normalmente nas piscinas municipais, mas poderão também ser no rio, se os nadadores não forem iniciantes e já possuírem a experiência necessária, podendo até fazer a preparação para campeonatos em águas abertas no rio!
Tal como em todo o mundo, em Viseu há professores para todos, desde natação para bebés (natação baby, onde um adulto deverá sempre estar presente), natação infantil, natação adaptada, natação sincronizada, natação para adultos e ainda, natação para idosos, ninguém é deixado de fora destas aulas!
Isto significa que, independentemente da idade, qualquer habitante de Viseu consegue encontrar um local onde pode praticar a modalidade ou, mais importante que isso, um local onde a possa aprender a praticar. O ideal é começar a aprendizagem o mais cedo possível, para que se possa familiarizar com o meio aquático e nunca se encontrar numa situação de possível perigo em que ganhe medo.
E se precisar de ajuda, basta procurar um professor particular local. Há vários professores diferentes para cada aula de natação em Viseu e o valor médio com um professor Superprof é de 23 euros e também aqui, a primeira aula é oferta com a maioria dos professores de natação.
Como ter um professor de natação em Faro?
Uma zona tão perto do mar e com tantos desportistas aquáticos como surfistas, só poderia ter várias aulas de natação e diversos locais onde aprender a nadar, e este é o caso de Faro.
Saber nadar é uma habilidade importante para a sua sobrevivência. Pode salvar a sua vida em situações de emergência.
As aulas de natação em Faro, tal como todas as outras pelo país são vocacionadas para os mais diversos alunos, desde os mais jovens, como os que assistem às aulas de natação para bebés, sempre acompanhados de um adulto, como os de natação infantil, natação para idosos, natação adaptada, sincronizada… Tudo o que precisar, encontrará em Faro!
Existem vários locais em Faro dedicados a este desporto como é o caso de:
Clube Natação de Faro;
Ginásio Clube Naval;
Associação de Natação do Algarve;
Também poderá optar por uma das diversas piscinas municipais de Faro, onde cada aluno pode treinar sozinho, com um professor local ou então, com um professor de natação particular.
Onde encontrar então um professor de natação particular em Faro? Com a Superprof, claro! Existem imensos professores particulares através da plataforma da Superprof e o preço médio de cada aula é de apenas 19 euros, sendo a primeira oferta com a maioria deles. Isto significa que pode utilizar essa primeira aula para testar a relação com o professor e discutir os seus objetivos, sem ter que pagar nada por isso.
Existem também aulas de natação em Beja
Quando pensamos em Beja, o primeiro desporto que nos vem à mente não é a natação, mas saiba que este desporto é igualmente importante na região e há também as mesmas oportunidades que nas restantes cidades portuguesas.
Aprender a nadar em Beja é igualmente fácil, porque existe o mesmo acesso às piscinas locais, como a Piscina Municipal Descoberta que é muito agradável nos meses mais quentes e a Piscina Municipal Coberta que pode ser utilizada durante todo o ano.
Poderá frequentar as piscinas municipais de Beja pelo preço de 3 euros por dia ou então, pelo valor de 40 euros por mês, podendo ir e frequentar as instalações todos os dias.
Os benefícios que sentirá a praticar natação pelo menos uma vez por semana são imensos, e ainda mais se conjugar com outro exercício como musculação, corrida ou até hidroginástica. Ao praticar desporto está não apenas a cuidar da aparência física mas também da saúde no seu todo.
Entre na plataforma da Superprof e encontre já o professor de natação mais próximo com o qual pode começar a exercitar de forma divertida e por um preço bem em conta! Isto porque, com a Superprof Portugal, os preços médios das aulas são mais que acessíveis:
| Cidade | € médio aulas de natação | € mensal frequência piscina municipal |
|---|---|---|
| Porto | 23€ | 43€ 3x por semana |
| Lisboa | 27€ | 33€ 3x por semana |
| Funchal | N/A | 60€ |
| Coimbra | 26€ | 47,5€ |
| Aveiro | 23€ | 28,5€ 3x por semana |
| Braga | 23€ | 22€ 2x por semana |
| Viseu | 23€ | 100€ |
| Faro | 19€ | 50€ |
| Beja | 26€ | 40€ |
Além disso, ao optar pela Superprof tem a garantir que está a escolher um local onde vai aprender a nadar corretamente e em segurança, e não apenas entrar dentro de uma piscina. Mesmo que os complexos desportivos locais cobrem um valor mais baixo de entrada ou de mensalidade, regra geral as suas instalações apenas estão preparadas para praticar o desporto e não aprender! Poderá ter maior dificuldade em encontrar uma onde seja permitido fazer aulas e, no caso de ser, onde tenha um professor só para si.
E principalmente nos meses de férias, quando há mais tempo livre e o calor aperta, espere encontrar maior afluência, o que pode dificultar que nade à vontade. Nestes meses, o mais provável é que apenas seja possível dar uns mergulhos e refrescar.
Pondere bem todas estas questões e depois já pode começar a dar braçadas!
Gostou deste artigo? Deixe a sua avaliação!
Loading...
Como funciona a natação no inverno?
Olá Raylla, tem piscinas cobertas em ginásios e piscinas municipais.