Os habitantes de Viseu gostam naturalmente de praticar os mais diversos desportos. O desporto torna as pessoas mais saudáveis, mais felizes e activas, além de auxiliar até na recuperação de algumas situações de saúde!

A natação é um dos desportos mais procurados pela sua versatilidade, ou seja, pode ser praticado por todas as pessoas desde a nascença até à 3ª idade, claro, com aulas diferentes e exercicios de nataçao distintos mas todos beneficiam bastante da prática deste desporto.

A prova que em Viseu há muitos alunos que se dedicam à natação é a participação em várias competições de natação por todo Portugal, e a equipa de natação do académico Viseu conseguiu no último ano 14 títulos regionais e 15 medalhas adicionais.

Mas praticar natação é apenas para os desportistas que querem participar em campeonatos? Não, como já dissemos, qualquer pessoa pode praticar e aprender a nadar, mesmo que seja apenas para relaxar ou até por lazer, para poder entrar no mar ou no rio sem problemas.

Os melhores professores de Natação disponíveis
Dara
5
5 (14 avaliações)
Dara
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Carlota
5
5 (16 avaliações)
Carlota
1€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Sílvia
5
5 (4 avaliações)
Sílvia
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Cláudia
5
5 (8 avaliações)
Cláudia
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Rafael
5
5 (4 avaliações)
Rafael
30€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Ricardo
5
5 (5 avaliações)
Ricardo
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Alexandra
5
5 (5 avaliações)
Alexandra
11€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
João
João
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Dara
5
5 (14 avaliações)
Dara
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Carlota
5
5 (16 avaliações)
Carlota
1€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Sílvia
5
5 (4 avaliações)
Sílvia
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Cláudia
5
5 (8 avaliações)
Cláudia
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Rafael
5
5 (4 avaliações)
Rafael
30€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Ricardo
5
5 (5 avaliações)
Ricardo
25€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Alexandra
5
5 (5 avaliações)
Alexandra
11€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
João
João
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Vamos lá

O que é a natação e como aprender a nadar em Viseu?

A natação é considerada um desporto aquático, onde o aluno aprende várias técnicas para se locomover pelas piscinas municipais ou no caso da natação em águas abertas, num rio ou no mar.

Existem vários estilos de natação como a mariposa, que exige a sincronização dos braços, começando estes estendidos enquanto o corpo desliza e posteriormente são submersos e abertos sobre as costas até afundar de novo. Enquanto isto, as pernas batem na água, a respiração é feita no momento em que os braços iniciam a recuperação. Além da mariposa existe o crawl, bruços e costas.

A história da natação é antiga e há alunos há centenas de anos
Já há centenas de ano que a natação é considerado um desporto e sempre houve vários desportistas a praticar. | Fonte: Unsplash

Os 4 estilos de natação conhecidos serão treinados nas aulas de natação em Viseu e o professor de natação que acompanha o aluno poderá acompanhar apenas esse aluno durante a aula ou uma turma inteira de alunos ao mesmo tempo.

Ao contrário do que acontece com a natação em Faro, não é tão fácil ter acesso ao mar estando em Viseu, visto ser uma cidade interior, pelo que a maioria das aulas de natação serão dentro das piscinas municipais ou então no rio mas, neste último caso, o aluno deverá já ter alguma experiência e conhecimento, os perigos de nadar em águas abertas são imensos e por isso, além da prática, o aluno deve sempre ser acompanhado pelo seu professor de natação.

Se pretende aprender a nadar rapidamente, o ideal é ter um professor particular que se dedique apenas ao seu aluno durante a aula!

Há aulas de natação para todos em qualquer faixa etária

Em Viseu e na realidade, nas aulas de natação no Porto e em qualquer outra cidade, como todas as pessoas podem assistir às aulas e aprender a nadar, existem aulas específicas e planeadas para cada faixa etária, pois cada uma tem necessidades e capacidades distintas.

Vejamos algumas das mais procuradas na cidade de Viseu.

Natação para bebés (natação baby)

A natação para bebés, muito conhecida também como aulas de natação baby, é uma modalidade que está disponível para os mais jovens de Viseu. Estas aulas destinam-se a crianças entre os 0 e os 2 anos de idade e são cada vez mais procuradas por pais de todo o mundo, pois os seus benefícios e efeitos nos bebés são enormes!

Em cada aula destas, o bebé deve ser acompanhado por um adulto, pai ou mãe ou mesmo por ambos e o objetivo aqui obviamente que não é ensinar um bebé a nadar, mas ajudar ao seu desenvolvimento sensorial e motor.

Quando estão dentro da piscina, os bebés podem ter mais consciência do próprio corpo e este ambiente é-lhes bastante familiar, já que o local onde passaram os primeiros 9 meses, o útero da mãe, é também um ambiente aquático, o que lhes traz confiança e conforto.

aulas de natação infantil
As aulas de natação para bebés (natação baby) são cada vez mais procuradas em todo o país. | Fonte: Unsplash

A temperatura da piscina, não é a mesma que a das piscinas municipais e Viseu nem sequer às das piscinas das aulas de natação do Funchal, onde o tempo é ainda mais quente, os mais pequenos não podem ser sujeitos a água fria nem quente, portanto encontra-se entre os 33º e os 37º e a entrada na piscina é feita de uma forma muito suave, para não assustar nem causar nenhum choque ao bebé.

Nestas aulas poderão ser utilizadas bolas e outros suportes aquáticos como boias ou tapetes! Estima-se que até fazer 12 meses, um ano, o bebé ainda tenha o chamado de reflexo natatório ou apneia, o que faz com que eles fechem a boca e suspendam a respiração automaticamente e comecem a mexer os braços e as pernas.

Com o crescimento da criança e a continuidade nas aulas de natação, irá aprender rapidamente nas aulas de natação infantil e descobrir as diversas brincadeiras e exercícios que podem ser feitos, tudo enquanto desenvolve mais facilmente, pois isto ajudará também a que tenha mais facilidade em dar começar a gatinhas e até dar os primeiros passos.

Natação infantil

As aulas de natação infantil são também bastante procuradas e estas podem já ser nas piscinas municipais de Viseu e são frequentadas pelos mais pequenos entre os 2 e os 6 anos.

Aqui já não é necessário o acompanhamento de um adulto além do professor de natação dentro da piscina, caso a criança tenha já frequentado aulas de natação para bebés, também conhecida como natação baby. Se estiver a iniciar a natação, o acompanhamento deve ser feito, para que se sinta segura e não ganhe medo da água!

Depois de algumas aulas, a criança irá começar a relaxar e ganhar confiança suficiente para começar a seguir os exercícios de nataçao propostos pelo seu professor.

Para estas crianças, a estimulação sensorial e a consciência do que é estar dentro da piscina é o mais importante, numa fase inicial o foco não irá ser aprender a nadar e sim habituar-se a estar dentro da piscina.

Natação sincronizada

Também conhecida como natação artística e muito frequente na natação em Lisboa, a natação sincronizada existe também em Viseu!

Este é um desporto misto, que tem alguns dos exercicios de nataçao, ginástica e dança. Os alunos dançam uma coreografia acompanhada de música e esta é bastante exigente aos jovens alunos, que devem ter força, resistência, flexibilidade e sintonia com a música e uns com os outros para poderem actuar. Podemos por aqui perceber que ao ser exigente, será também imensamente benéfica para as crianças que desejam praticar um desporto e serem saudáveis!

Natação para adultos

A maioria dos adulto que e inscreve nas aulas de natação em Viseu não aprendeu a nadar em jovem mas saiba que esta aprendizagem não é impossível pois como já explicamos, isto é algo inato para o ser humano, que instintivamente consegue flutuar na água.

Praticar os exercícios propostos pelo professor e caso assim o deseje, poderá frequentar ainda musculação ou hidroginástica para fortalecer mais rapidamente os seus músculos, perder peso mais rápido e habituar-se a estar dentro da piscina.

Natação idosos

O objectivo destas aulas não é apenas aprender a nadar e sim recuperar a mobilidade e flexibilidade de outrora. A hidroginástica poderá também ser uma boa opção, já que é menos exigente mas auxilia na mesma a fortificar o corpo. Por norma, há vários professores de natação que guiam também as de hidroginástica.

Os idosos perderam já grande parte da massa muscular e óssea necessária para que tenham qualidade de vida e nas aulas de natação idosos em Viseu poderão recuperar uma grande parte da sua mobilidade, que automaticamente os transformará em pessoas mais alegres e felizes e também mais saudáveis!

Porquê aprender a nadar?

Em qualquer das faixas etárias como já vimos há imensos benefícios para todos em estar dentro das águas, seja na piscina ou no rio!

É um desporto muito eficaz quando um aluno pretende:

  • perder peso;
  • desenvolver a musculatura;
  • fazer recuperação de alguma lesão;
  • deixar de ser sedentário;
  • conviver e conhecer novas pessoas.

E depois de aprender e participar nas aulas de natação, poderá participar em competições em todo o país, não precisando de ter aulas de natação em Coimbra para poder participar nas competições em águas abertas que lá existem!

Beneficios natação
Um dos maiores benefícios que a natação traz é a felicidade e um corpo mais saudável. | Fonte: Unsplash

Ter aulas de natação em Beja ou em Viseu, ambas cidades interiores, ajuda os alunos a terem uma ligação ainda maior com a natureza que os rodeia e também isto traz vários benefícios principalmente a nível emocional e mental.

Embora as cidades interiores estejam cada vez mais parecidas com as grandes cidades, pelo menos nos níveis de stress cada vez mais altos, é sempre benéfico utilizar o que de bom viver no interior traz, que é uma facilidade em relaxar e até meditar.

Em Viseu pode encontrar o professor de natação particular ideal

Como vimos, existem várias formas de aprender a nadar e em qualquer das piscinas municipais de Viseu poderá encontrar aulas de natação mas, estas serão para turmas completas de pessoas, pelo que, havendo a possibilidade, o ideal será ter um professor de natação particular.

Felizmente, na Superprof, existem professores de natação em Viseu, que dedicam o seu tempo a ensinar alunos das diversas faixas etárias a nadar, através de treino de vários exercicios de nataçao, técnicas de respiração e outros exercícios que possam servir para auxiliar a ganhar força suficiente para conseguir locomover-se dentro da água da piscina.

Onde encontrar um professor de natação em Viseu?
Encontre o professor de natação ideal em Viseu com a ajuda da Superprof! | Fonte: Unsplash

Encontrar o professor de natação com a Superprof em Viseu é facílimo, bastando para isso abrir a plataforma Superprof e ver o perfil dos professores disponíveis, escolher um, e enviar uma mensagem que será respondida com rapidez para agendarem a primeira aula, que será gratuita na maioria dos casos.

O valor médio das aulas de natação em Viseu é de apenas 15 euros, não perca mais tempo e contacte já um professor de natação para poder aproveitar o Verão e o calor dentro de água em correr riscos ou então, para poder um da fazer parte da equipa de natação do Académico de Viseu!

>

A plataforma que conecta profes particulares e alunos

1ª aula gratuita

Gostou deste artigo? Deixe a sua avaliação!

5,00 (1 note(s))
Loading...

Cláudia

Sou uma pessoa dedicada e empenhada a 100% a todos os projetos, quer sejam eles de carácter mais pessoal quer sejam a nível profissional. Sou licenciada em Assessoria e Tradução de todo o tipo de matérias e para além disso sou especializada na língua inglesa e alemã. Tenho uma grande paixão pela leitura e escrita. Sou muito curiosa e aberta ao conhecimento o que me faz querer saber, aprender e partilhar mais sobre, na verdade, tudo um pouco.