Nadar é algo que todos gostamos de fazer mas muitos têm medo da água. Isto pode acontecer por traumas de infância, pequenos sustos ou então, um medo nunca superado.

É certo que quanto mais cedo uma criança iniciar as aulas de natação, mais benefícios irá ter, e ainda mais se antes das aulas de natação infantil, frequentar aulas de natação para bebés (natação baby, devem ser acompanhados por um adulto). Mas, a realidade é que nunca é tarde para aprender e qualquer pessoa de qualquer faixa etária pode iniciar as aulas de natação, seja para aprender a nadar, para perder peso, melhorar a saúde ou simplesmente para praticar um desporto e ser uma pessoa ativa!

A natação é um dos desportos mais seguros e pode ser praticado desde a nascença até ao final da vida e pode ainda ser conjugada com outros como musculação ou até hidroginástica!

Por ser tão versátil e procurada, encontramos aulas de natação em Portugal inteiro, para todas as pessoas de todas as idades!

Mas, quer aprender a nadar e procura um professor de natação em Faro? Encontre-o connosco!

Os melhores professores de Natação disponíveis
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Vamos lá

A importância da natação em Faro

Faro, é uma cidade perto do mar e tal como as aulas de natação do Funchal, em Faro, estas podem acontecer tanto na praia, principalmente com desportistas de desportos aquáticos como o surf, ou então, nas piscinas municipais da cidade.

A natação é algo considerado tão importante em Faro que existem vários locais dedicados a este desporto, como o Clube Natação de Faro, o Ginásio Clube Naval, a Associação de Natação do Algarve e claro, as piscinas municipais que são quase exclusivamente utilizadas pelos alunos que estão a treinar os exercicios nataçao propostos pelos seus professores de natação!

Nadar em águas abertas em Faro
Para poder nadar à vontade nas praias de Faro, deverá primeiro assistir a algumas aulas de natação. | Fonte: Unsplash

Alunos pertencentes a estes clubes de Faro e Algarve poderão participar em campeonatos de natação por todo o país, incluindo o campeonato de natação em águas abertas de Coimbra, ou outro qualquer!

Os alunos deverão aprender a nadar e depois fazer a inscrição nestes clubes, já que um dos requisitos é mesmo que o jovem saiba nadar.

Que estilos de natação existem?

A natação, como desporto antigo e pertencente aos jogos olímpicos, é também algo praticado por todo o tipo de pessoas de todas as idades.

Embora os mais jovens não aprendam a nadar os estilos de natação utilizados na natação de competição, estes são ensinados nas aulas de natação para adultos e jovens, e são 4: crawl, costas, mariposa e costas de crawl.

Estilo de natação mariposa

O estilo de natação mariposa, é também chamado de borboleta e até golfinho. Foi criado por cauda das incertezas acerca do regulamento do nado de peito, que até aos anos 50 não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação nem da Federação Portuguesa de Natação.

Evoluiu então do estilo nado de peito e é bastante semelhante ao estilo crawl, pois as pernas e braços movem-se de forma parecida, com a diferença de as pernas e os braços se mexerem ao mesmo tempo. Este exige mais força para enfrentar a resistência da água e torna-se por isso, mais cansativo para o nadador. Pode ser um estilo usado nas praias de Faro, pois as águas são relativamente calmas, mas nem pensar em praticar natação no Porto com este estilo, o mar é bastante mais agressivo e pode significar um perigo.

O ideal será guardar a mariposa para as piscinas municipais.

Estilo de natação crawl

Este é assimétrico e a boa coordenação dos membros superiores e membros inferiores é o essencial para que o nadador possa deslizar na água de forma eficaz. Os braços são os responsáveis por fazer com que o nadador consiga executar com sucesso este estilo, por isso, frequentar um ginásio em Faro ou praticar musculação além da natação pode ser uma mais valia para o praticante poder ter sucesso com este tipo de natação.

Este é um dos estilos de natação presentes nas competições e até nos Jogos Olímpicos.

É o mais rápido deles todos mas, no entanto, não faz parte do livro da Federação Portuguesa de Natação nem da Federação Internacional de Natação, pois é considerado como um estilo livre.

Estilos de natação e tipos de natação
Existem vários estilos de natação diferentes e cada praticante deverá treinar todos para encontrar o seu preferido. | Fonte: Unsplash

Estilo de natação bruços

Se quiser participar em competições de natação em Lisboa, terá obrigatoriamente de dominar o estilo de natação bruços.

Muitos alunos treinam nas suas cidades originais, neste caso, em Faro, para depois percorrerem o país nas várias competições e campeonatos, alguns ainda conseguem competir em campeonatos internacionais!

O estilo bruços é diferente da mariposa, embora seja algo parecido. É o estilo mais antigo estilo de natação e é sempre sobre o peito, o torço do nadador não gira. É bastante conhecido pois a cabeça do nadador está sempre fora da água e permite um nado confortável a baixa velocidade.

Este é o estilo de natação primeiro ensinado aos primeiros alunos que começam a assistir às aulas de natação, seja em Faro ou em qualquer outro local do mundo.

Estilo de natação crawl de costas

É um estilo alternado simétrico, que faz com que o corpo avance a um ritmo estável. A coordenação entre os braços e as pernas é essencial, pois aliada à flutuação, é o que permite praticar este tipo de natação.

O mais importante neste estilo é sem dúvida o batimento das pernas, pois este é o que dá a propulsão ao corpo. Quando mais esticado estiver o corpo e mais à superfície estiverem as pernas, maior será o deslize do corpo sobre a água.

Porque deve aprender a nadar, e como o pode fazer em Faro?

A natação é um dos desportos mais abrangentes, não só relativamente à faixa etária dos praticantes que podem participar, desde bebés (desde que acompanhados por um adulto), crianças, adolescentes, adulto e idosos mas também, devido aos benefícios que trazem a todos os praticantes, como:

  • melhoria da coordenação e equilíbrio;
  • fortalecimento dos músculos e das articulações;
  • perda de peso, seguida de melhorias significativas na saúde;
  • evita problemas cardiovasculares, diabetes, colesterol elevado, entre outras;
  • ajuda a combater stress, ansiedade e até depressão;
  • entre muitos outros.

Cada pessoa irá sentir algo diferente ao praticar natação e o belo do deste desporto é isso mesmo, dá a cada aluno exatamente a melhoria que precisa na sua vida.

Beneficios nataçao
São inúmeros os benefícios natação que cada praticante pode sentir depois de cada aula de natação em Faro. | Fonte: Unsplash

Para começar a assistir a aulas de natação em Faro, é simples, basta ter todo o equipamento necessário como a touca natação, oculos natação, fato natação, toalha de banho, chinelos, produtos de higiene e nos bebés e crianças, os tampões ouvidos natação e poderá entrar na piscina e começar a aula de natação!

Em Faro há um professor de natação perfeito para cada aluno

Não apenas em Faro, se quiser encontrar um professor de natação em Beja, encontrará certamente o professor perfeito também, assim como em qualquer outro local do país!

Porquê ter um professor particular e não fazer parte de turmas de vários jovens que juntos treinam os exercicios de nataçao para poderem aprender e desenvolver as suas técnicas? Há vários motivos:

  • Sejam aulas de natação infantil com turmas repletas de crianças que não sabem nadar, mas que se querem divertir dentro de água da piscina ou turmas de idade adulto um pouco mais responsáveis, embora seja extremamente raro e quase impossível de acontecer, o risco de afogamento é menor e a segurança é superior quando está apenas um praticante sozinho com o professor, em vez de 20 crianças juntas dentro de água com um professor apenas;
  • Ao treinar os exercicios dos vários tipos de natação pela primeira vez, irá de certeza querer que o professor esteja atento aos movimentos, se estes estão a ser feitos corretamente e se existe alguma possível correção para melhorar e o professor de natação terá mais disponibilidade e oportunidade de o fazer se estiver a acompanhar apenas um aluno em vez de ter de estar atento e vários ao mesmo tempo;
  • Qualquer praticante de natação ou de qualquer outra atividade física como hidroginástica, musculação e mesmo em aulas de disciplinas escolares, desenvolve e aprende mais rapidamente quando é acompanhado por um professor particular em vez de ter de dividir a sua atenção com outros colegas. Um professor com um aluno apenas consegue estar super focado e dar ao praticante tudo o que ele precisa para aprender a nadar rapidamente na piscina!

Um professor de natação particular poderá até acompanhar o praticante em provas de natação em Viseu ou pelo país inteiro, se assim o desejar!

Depois de ver os benefícios de aprender a nadar com um professor de natação, como encontrar professores ou instrutores de natação em Faro? É fácil!

Ter um professor de natação particular em Faro
Ao treinar com um professor particular qualquer praticante aprenderá poderá desenvolver mais rapidamente as suas técnicas de natação! | Fonte: Unsplash

Pode encontrar professores de natação com a Superprof em Faro! Poderá também procurar aulas de natação ou turmas de natação nas piscinas municipais, onde os professores poderão dar as aulas a grupos ou individualmente, o valor médio de cada aula com um professor Superprof é de apenas 16 euros e a primeira aula é gratuita!

O encontro entre o aluno e professor poderá ser diretamente numa das piscinas municipais de Faro que decidam, podendo utilizar as interiores ou as exteriores! O cartão para utilização diária das piscinas tem um custo de 4,5 euros para crianças maiores de idade e 2,5 euros para bebés e crianças até aos 11 anos, que devem ser acompanhadas por um adulto.

Cada adulto paga o mesmo valor que as crianças nas piscinas municipais de Faro, 4,5 euros.

Se quiser pertencer ao Clube de Natação de Faro e participar nos vários concursos, competições e campeonatos pelo país todo, existe apenas um requisito: saber nadar. Do que está à espera para começar?

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1ª aula gratuita

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Cláudia

Sou uma pessoa dedicada e empenhada a 100% a todos os projetos, quer sejam eles de carácter mais pessoal quer sejam a nível profissional. Sou licenciada em Assessoria e Tradução de todo o tipo de matérias e para além disso sou especializada na língua inglesa e alemã. Tenho uma grande paixão pela leitura e escrita. Sou muito curiosa e aberta ao conhecimento o que me faz querer saber, aprender e partilhar mais sobre, na verdade, tudo um pouco.