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Tamires
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Bacharel em Educação Física, trabalho com consultoria online para potencializar seus ganhos na musculação. Você merece um corpo digno de receber elogios por onde você passar e eu posso te conduzir!
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Local das aulas
Sobre Tamires
Tenho 24 anos, comecei a treinar com 16 anos e esse meu envolvimento com a musculação desde cedo me fez querer entrar e concluir a graduação. Não só isso, conclui cursos de avaliação postural e exercícios corretivos, curso de treinamento, nutrição, biomecânica, metabolismo, fisiologia, estratégias e periodização de treino e dieta.
Acredito que quanto mais conhecimento, melhor os resultados.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Idosos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Técnicas e métodos desenvolvidos através da individualidade biológica de cada aluno(a).
O processo se inicia em uma avaliação inicial, onde será feita uma análise das metas, histórico de exercícios e restrições do aluno(a) para criar um plano personalizado.
Demonstrações de exercícios, na qual irei demonstrar exercícios, técnicas de treinamento e movimentos específicos por meio de vídeo ou instruções detalhadas.
Correção postural, onde será observada e corrigida a postura durante os exercícios, garantindo que eles sejam executados com segurança e eficácia.
Feedback em tempo real, onde o aluno(a) recebe feedback imediato sobre seu desempenho e pode fazer perguntas.
Desenvolvimento de planos futuros, onde o aluno(a) terá ajuda a planejar os próximos passos, ajustando o programa de treinamento com base no progresso do aluno(a).
Esse trabalho de acompanhamento/personal é destinado a todos os interessados em querer mudar seus hábitos de vida e ficar com a saúde e estética em dia.
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Preços
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