Samanta - Professor de yoga -
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Samanta

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Aulas de yoga para idosos e adultos! Formada em Hatha Yoga e estudante de Iyengar - YOGA É PARA TODOS

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Recomendado

Samanta um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Samanta

YOGA PARA TODOS

Yoga não é sobre corpos atléticos e flexíveis fazendo malabarismos!
Yoga é sobre a coragem de olhar para para suas próprias limitações e crescer a partir delas, sejam quais forem!

Sou formada pela UFRGS em teatro licenciatura, atuando como professora por 7 anos em projetos sociais, na assistência social (CRAS) e na saúde mental (CAPS) do SUS.

Yoga se tornou profissão e estudo após descobrir uma doença autoimune e encontrar na prática de yoga o que meu corpo precisava para manter a doença estabilizada.

Cada vez mais me aprofundo no aprendizado de Yoga e sou certificada como Instrutora de Yoga com reconhecimento pela Alliance Yoga.

Sou estudante de Iyengar Yoga, pois acredito muito na abordagem desse método que promove a ideia de que todos podem fazer yoga, independente de idade ou condição física.
Além de ser uma prática técnica e de muito cuidado ao corpo, com muito estudo e ciência por trás!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Tenho formação em Hatha Yoga e estudo Iyengar Yoga, por isso busco unir as duas metodologias, trabalhando o yoga clássico com o olhar técnico e detalhado de Iyengar Yoga.

Assim, o aluno aprende sobre os ásanas (posturas), pranayamas (técnicas respiratórias), meditação e relaxamento. E também sobre a forma correta e o objetivo de cada parte do corpo nas posturas, sobre o uso de props (materiais de apoio para auxiliar o corpo a reconhecer cada pedacinho da postura).

Sempre com um olhar individualizado e de promoção da autonomia do aluno, afim de que ele entenda suas limitações e tenha sabedoria e conhecimento para saber como praticar sem se lesionar e buscando sempre sua evolução física e mental.

Atendo idosos de maneira presencial e tenho experiência de 4 anos trabalhando com esse público.

As aulas online ocorrem pelo zoom, podem ser em grupo ou individuais, também atendo à domicílio e em espaço próprio no Butantã.

Sigo todos protocolos de cuidado em relação ao COVID-19.

Tenho pacotes diferenciados para pequenos grupos. Os valores variam conforme proposta de aulas.

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Preços dos packs

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Samanta serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

Aulas online, à domicílio e em estúdio possuem valores diferenciados.
Também faço pacotes para pequenos grupos.
Consultar valores pelo whatsapp: 11 95175-0728.

Juntos podemos encontrar a melhor proposta para a nossa prática!

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