Lumilan - Professor de yoga - Bela Vista
Lumilan - Professor de yoga - Bela Vista

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Lumilan

  • Preço 19€
  • Resposta 1h
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Lumilan - Professor de yoga - Bela Vista
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AULAS DE YOGA ONLINE Personal para Equilbrar o Corpo e a Mente

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Local das aulas

Recomendado

Lumilan um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Lumilan

A aula tem a duração de 60 minutos.

Para a execução das posturas respeita-se as limitações e especificidades de cada aluno-yogue, atribuindo assim variações e adaptações quando e se necessário.

Compõe a prática:

-Meditação inicial
-Pranayama (respiratório para equilíbrio sutil e expansão de energia vital [Prána])
-Ásanas (posturas do yoga);
-Yoga Nidra (técnica para relaxamento profundo).
-Meditação final

O aluno recebe suporte do professor para tirar dúvidas sempre que precisar.


Os pagamentos são feitos via transferência online ou Pix.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Olá, prazer! Sou professor de Hatha e Tantra Yoga desde 2016 e possuo certificação pela Organização Internacional de Yoga Ananda Marga.

As aulas de Yoga online que ministro são para todos os níveis. Nelas você faz a prática ao vivo (Google Meet) e recebe as correções das posturas em tempo real.

As aulas podem ficar gravadas para caso você queira repetir.

Você aprenderá:

✓ Aprofundar no processo de autoconhecimento a partir das técnicas milenares do Yoga;

✓ Desenvolver mais consciência corporal e ampliar a sua capacidade respiratória;

✓ Ajustes e cuidados ricos em detalhes para desenvolver uma prática segura;

✓ Posturas, meditação, respiratórios e muito mais sem precisar sair de casa.

Sempre ensino variações das posturas de acordo com a necessidade corporal do aluno. Também te dou todo o suporte para tirar suas dúvidas ao final e depois das aulas.

Dias e horários:

Aula individual - Você agenda o melhor horário diretamente com o professor.

Benefícios:

Alívio do stress e da ansiedade, recuperação do equilíbrio físico, psíquico e energético;
Estímulo ao equilíbrio do sistema imunológico;
Desenvolvimento de auto-domínio, concentração, calma, tranquilidade, equilíbrio e clareza mental;
Equilíbrio das secreções hormonais das glândulas e, por conta disso, maior controle e bem-estar emocional;
Força e flexibilidade ao corpo;
Melhoramento da respiração, bem como da circulação sanguínea e linfática;
Estímulo ao bom funcionamento dos órgãos;

Bora praticar? Te vejo do outro lado :)

Namastê

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Preços

Preço

  • 19€

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  • 5h: 95€
  • 10h: 190€

online

  • 19€/h

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