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Adília Anjali
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Aulas de Yoga e meditação que trabalham o equilíbrio de todos os aspectos da vida humana: físico, psíquico, emocional e social.
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Sobre Adília Anjali
Sou formada como instrutora, na tradição milenar do TantraYoga, e sigo as práticas baseadas nos ensinamentos de antigos mestres e adaptadas ao homem moderno pelo mestre indiano Shrii Shrii Anandamúrti.
Experimento na minha vida pessoal os inúmeros benefícios da prática do Yoga e desejo do fundo do meu coração que todos os seres que desejam alcançar o equilíbrio emocional e a saúde física a partir das técnicas do Yoga, possam encontrar.
Me coloco à disposição para compartilhar o que eu tenho aprendido e vivenciado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Os encontros tem duração aproximada de 1h15min, e serão conduzidos com base nos ensinamentos da ciência milenar do Tantra Yoga, ensinado pela escola Ananda Marga.
O conhecimento será apresentado de maneira atenciosa e paciente, de acordo com a necessidade de cada aluno/turma.
Nas aulas, serão praticados ásanas (posturas psicofísicas), relaxamento, danças indianas, técnicas de respiração, automassagem, meditação e alongamento.
Também haverá a apresentação de conhecimentos da filosofia da yoga e da biopsicologia, dicas de alimentação saudável e rotinas de autocuidado e autoconhecimento.
As aulas podem acontecer on line ou presencial, particular ou em grupo, no meu espaço ou no local que você preferir.
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Recomendações
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Anjali é uma instrutora de yoga super dedicada, amorosa e carinhosa. Suas aulas nos levam a melhorar nossa qualidade de vida, de maneira integral - físico, mental e espiritual.
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