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Amanda
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Aulas de yoga, individuais ou em pequenos grupos, para todas as idades. Vamos respirar juntos!
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Sobre Amanda
Olá, meu nome é Amanda.
Sou instrutora de yoga certificada pela Aliança do Yoga.
Praticante, eterna aprendiz e apaixonada pelo Yoga!
Iniciei minha prática pessoal em 2014, com Ashtanga Vinyasa Yoga (primeira série) e ao longo dos anos, pude vivenciar os benefícios proporcionados pelo yoga, que vão muito além do corpo físico ou do tapetinho. Yoga é para a vida!
Procurei assim fazer o curso de formação com a intenção poder levar esse sentimento de bem estar a mais e mais pessoas.
Espero poder compartilhar um pouco do meu conhecimento, com amorosidade, leveza e respeito por essa filosofia milenar que é o Yoga!
Namastê
Minhas formações:
Comunicação Social – Unimep
Instrutora de Yoga – Casa do Yoga, certificada pela Aliança do Yoga
Aprofundamento em Anatomia do Yoga – Mika Castro
Cura pelo Movimento, Introdução à Fáscia e Yoga – Carol Langowski
Yoga para crianças, jovens e Yoga na educação – Pequenos Yogis
Especialização em Atenção Plena e Educação Emocional – Pequenos Yogis
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Acredito no Yoga como um caminho salutar de autoconhecimento e autodesenvolvimento e espero poder apoiar cada aluno em sua própria descoberta.
Através da prática de posturas físicas (ásanas), exercícios respiratórios (pránáyámas), relaxamento e meditação é possível trabalhar, além da consciência corporal, nossos aspectos mais sutis, promovendo foco, confiança, contentamento, equilíbrio, força de vontade.
As práticas de yoga fortalecem nossos corpos físico, mental, energético e emocional, proporcionando saúde e bem-estar.
Busco trabalhar a integração da tríade corpo-mente-alma através da respiração consciente e movimentos cuidadosos, respeitando as particularidades de cada um.
Ofereço práticas de Yoga individual ou em pequenos grupos, presencial ou on-line, para todas as idades. Posso ir até a sua casa.
Dias e horários a combinar.
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