Clah - Professor de yoga - Icaraí
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Clah

  • Preço 14€
  • Resposta 1h
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Clah - Professor de yoga - Icaraí
  • 5 (15 avaliações)

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Aulas de Yoga - Fluidez no movimento, permanência para enraizar e o despertar de um estilo de vida mais saudável.

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Super professora

Clah é uma das nossas melhores professoras de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Clah

As aulas tem como inspiração a saudação ao sol.
E contém as seguintes sequências:
* Pavana Muktásana: exercícios de mobilização e lubrificação das articulações.
* Vocalização de Mantra: momento para interiorização.
* Meditação e reflexões sobre Yoga para levarmos para a vida cotidiana.
* Pránáyáma: os exercícios respiratórios que, além de serem um preparo para a prática de posturas, aumentam o nível de energia e
* consciência.
* Sequência de posturas fluidas e equilibradas.
* Relaxamento consciente com a intensão dirigida chamada samkalpa. Durante as aulas são ensinadas técnicas de Hatha Yoga, como as purificações chamadas kriyas; os bandhas, contrações de determinadas partes do corpo que direcionam a energia vital para os chakras (órgãos do corpo energético); os pránáyámas, exercícios respiratórios que dinamizam a energia do corpo e consciência da mente: dhárana, as técnicas de concentração que conduzem à meditação e estados de consciência elevados; entre a infinidade de técnicas milenares que têm o objetivo do autoconhecimento e a paz interior. É um estilo de Yoga indicado para todos aqueles que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente. Uma prática que visa fazer bem para pessoas que são saudáveis e querem ficar ainda melhor, levando em consideração e adaptando-se às necessidades individuais e ampliando a consciência espiritual.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Sou a Clah (Claudia Moura), professora de yoga por amor e em tempo integral. Surfista, apaixonada em platinhas e em um estilo de vida natural.

Tudo começou quando vi um livro de yoga em 2013 na cabeceira de um amigo. Desde então, comecei a praticar e dei um mergulho no autoconhecimento, passando a viver uma vida com maior abundância, com entrega e amor.

Hoje tenho minha prática como estilo de vida e ensino para que outras pessoas possam desfrutar disso também. Meu propósito é que você possa colher todo esses beneficíos que o yoga proporciona.

Dou aulas para adultos, crianças, idosos, empresas e gestantes.


Será uma prazer te ajudar.
Nasmastê, Clah.

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Preços

Preço

  • 14€

Preços dos packs

  • 5h: 69€
  • 10h: 120€

online

  • 14€/h

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