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Ana Júlia
- Preço 12€
- Resposta 1h

12€/h
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- Yoga
Aulas de Yin Yoga e Hatha Yoga. Individual, grupos e casais. Somente online.
- Yoga
Local das aulas
Recomendada
Ana Júlia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana Júlia
As aulas são compostas por asanas (posturas psicofísicas), pranayamas (técnicas respiratórias), relaxamento e momentos de meditação.
Destinam-se a todas as idades e a todos os níveis de prática. Com o foco na respiração e nas sensações da postura no corpo, a aula convida o praticante a estar presente e a se observar. Desenvolve a concentração, a força de vontade, a tranquilidade e o autoconhecimento.
Sobre o Yin Yoga, é uma prática que conduz o praticante à introspecção e a um estado meditativo. Yin Yoga desenvolve uma profunda tranquilidade, equilíbrio emocional, clareza mental e cognitiva, além de preparar corpo e mente para sessões de meditação. O modo como as posturas são executadas no Yin Yoga favorece um alongamento muscular profundo e promove, principalmente, a saúde das articulações, tendões e fascia.
E para além de qualquer explicação, o melhor do Yoga é poder sentir e vivenciar a experiência da aula! Vem comigo?
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Olá, me chamo Ana Júlia. Iniciei a prática de Hatha Yoga em 2002, ainda na infância, e já naquela fase da vida me trouxe muitos benefícios! Entre idas e vindas, continuei praticando até que em 2016 tive a oportunidade de realizar o curso de formação em Yoga com o professor Tales Nunes. Desde então não parei mais. Além de Hatha, pratico Iyengar Yoga, o que tem ampliado ainda mais minha percepção e conduta enquanto professora. Ministro aulas de Hatha desde 2016, quando iniciei a formação. Em 2018 me formei em Yin Yoga, uma prática introspectiva que envolve silêncio, permanência e relaxamento nas posturas. Em 2019 continuei estudando com meu professor nos cursos de aprofundamento sobre os Yoga Sutras de Patanjali e Chakras. Neste ano de 2020, sigo estudando e praticando com meus professores, mantendo o Yoga vivo em mim. Yoga é mais do que uma prática no tapetinho. É minha visão de mundo e meu estilo de vida.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Ana é muito dedicada e talentosa. Sempre de olho no nosso desempenho, nos orientando. Tem uma paciência incrível, e á admiro por isso. Percebo que é uma profissional que ama o que faz. Recomendo muito!
Conheci Ana Júlia um pouco antes de iniciar o decreto da pandemia e fiz poucas aulas presenciais que agora se tornaram online. Suas aulas são sempre bem explicadas e com tempo para realização. Ana Júlia é um ser iluminado. Obrigada
A Ana Júlia não só pratica e da aulas, mas ela vive o yoga.
Exemplar em tudo que faz!Prático yoga com a Ana Júlia há 3 anos. São aulas que promovem muita consciência corporal em cada postura respeitando cada corpo o que torna a yoga possível para todos.
Ana Júlia conhece muito a yoga e sabe como transmitir seus conhecimentos de forma muito respeitosa porque acredito que ama o que faz.Ana Júlia dava aulas de yoga no meu trabalho. É uma professora de yoga muito atenciosa e querida, aulas muito bem preparadas e daquelas que você faz e não vê o tempo passar, fica querendo mais! Gosto muito também da respiração e meditação inicial, assim como do relaxamento. Sempre atenta às necessidades e dificuldades de cada um. Recomendo muito!!!
Ana Júlia é uma professora dedicada, presente, cuidadosa e suave. Ama o que faz e o transmite com calma, amor e sabedoria. Tem ótima intuição e sempre sabe sugerir uma boa adaptação, seja essa pra "puxar" mais ou pegar mais leve. Recomendo o seu trabalho de olhos fechados!
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Preços
Preço
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