Ciro - Professor de yoga - Cidade Jardim
Ciro - Professor de yoga - Cidade Jardim

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Ciro

  • Preço 21€
  • Resposta 1h
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Ciro - Professor de yoga - Cidade Jardim
  • 5 (8 avaliações)

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Aulas de Swásthya Yôga - Equilíbrio mental, emocional e físico na prática. Cansado dos mesmos resultados? Enquanto plantar as mesmas sementes, colherá os mesmos resultados, comece a mudança hoje.

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Super professor

Ciro é um dos nossos melhores professores de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Ciro

Correria, ansiedade, preocupações, estresse, autocobrança... É eu sei, eu te entendo muito bem mas calma que tem solução. É exatamente por isso que eu estou aqui, pra te dar a mão neste processo.

Você tem ao menos de 1 a 2 horas pra você por semana? Se sim, posso te ajudar.

Este método do Yôga sai do convencional, buscando a evolução contínua sendo apenas 1% melhor, todos os dias.

- Através de técnicas para o fortalecimento muscular e para o ganho de consciência corporal, você desenvolve força, autocontrole físico, mental e sua percepção mais aguçada de seu próprio corpo.

- Com as técnicas de respiração (Pránáyámas) você vai perceber que a respiração vai muito além de apenas inspirar e expirar, perceba como você respira neste momento e então faça uma respiração beeem profunda e lenta ao ler isto, como se sente? pronto! Toda vez que estiver se sentindo confuso(a), ansioso(a) lembre-se de mim e de que respirar profundamente faz toda a diferença em como nos sentimos :)

- Práticas de meditação - É aqui que treinamos o nosso foco, a capacidade de não desviar a concentração de algo que estamos fazendo, . Com a prática buscamos aqui nos tornarmos mais assertivos e focados em nossos afazeres e metas do dia a dia.

O conjunto de todas as técnicas são responsáveis pelo auto-conhecimento físico, mental e emocional afim de que você possa desenvolver-se, tornar-se uma pessoa melhor para si, controlar o estresse e ativar seu bem estar internamente.

Ao se tornar aluno, você terá disponível:

a) Plantão de dúvidas.
b) Aulas pré-elaboradas para o máximo aproveitamento de tempo.

Seja bem vindo(a) - Swásthya!

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Sobre a aula

  • Avançado
  • Iniciante
  • Intermediário
  • níveis :

    Avançado

    Iniciante

    Intermediário

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Estudioso na área de bem estar integrado.

Experiência na área desde 2016

Aula adaptada para todos os públicos e idades.

Conteúdo:
a) aulas pré-elaboradas com abordagem simples, didática e repleta de dicas para despertar o autoconhecimento e a consciência corporal.
b) técnicas de descontração, respiração e ásanas (posturas corporais).

"Autoconhecimento é a chave para destravar os problemas e vê-los como oportunidades de crescimento."

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Preços

Preço

  • 21€

Preços dos packs

  • 5h: 98€
  • 10h: 167€

online

  • 21€/h

Detalhes

Politica de cancelamento de aula: O cancelamento deve ser comunicado até as 19:00 do dia anterior a aula, afim de que esta não conste como aula dada e posteriormente a mesma seja remarcada.

Gratidão :)

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