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Antonia
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Sobre Antonia
Sou Antonia Ferreira dos Santos, fisioterapeuta formada há 4 anos.Dou aula de pilates online há 1 ano. Para grupo ou individual, as aulas sempre tem mobilização neural, para não causar dor por conta dos alongamento.
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Sobre a aula
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Português
O método é o pilates clássico, onde realizamos os alogamentos, mobilizacoes e exercicios de fortalecimentos, e acrescenta somente a mobilização neural tanto no início da aula como no final. Na primeira aula sempre tiramos alguns minutos para realizar o treino respiratório.
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