Raphaela - Professor de meditação -
Raphaela - Professor de meditação -

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Raphaela

  • Preço 16€
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Raphaela - Professor de meditação -
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AULAS DE MEDITAÇÃO Se já tentou meditar e achou difícil é provável que você tenha usado técnicas complicadas e pouco eficientes. Se está começando agora saiba que um primeiro contato que não-traumáti

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Recomendada

Raphaela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Raphaela

Prazer, meu nome é Raphaela Simões.
Sou terapeuta, professora e facilito experiências para autoconhecimento e transformação pessoal.

Trabalho compartilhando linguagens que desenvolvem autoconsciência e expressão genuína através da Meditação, Comunicação não-violenta e outras práticas que desenvolvem auto-percepção e consciência emocional. Como dançaterapêutica, massagem e o canto.

Minha jornada com a Meditação começou em 2011 quando fui a um retiro para estudar com Monges Budistas na Tailândia.
Quando o retiro terminou me voluntariei para trabalhar na ONG que organizava estas atividades. Com eles trabalhei durante 3 anos ajudando na realização dos retiros e cursos que ensinavam meditação e desenvolvimento pessoal para pessoas de todo mundo.

Com eles viajei produzindo e traduzindo as meditações guiadas dos monges no Brasil, Bolívia, Colombia e Peru.
Em 2013 me conformei com Instrutora de meditação com eles, com o Método Dhammakaya.

Desde então a meditação faz parte da minha vida. Transforma diariamente a forma como me sinto, vejo e me expresso no mundo.

Acredito que todas as pessoas tem o dom de meditar. O que precisamos é somente lembrar como "ativar" o estado natural da mente para que isso aconteça.

Conte comigo caso queira entrar ou aprofundar neste caminho. Será um prazer pra mim!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas de Meditação com instrutora formada com monges budistas na Tailândia.
Para iniciantes ou praticantes.

Prática descomplicada para quem deseja aprender a meditar ou desenvolver a própria prática.

A base de ensino é o método DhammaKaya, que aprendi quando me formei como instrutora de meditação na Tailandia, em 2013.

A aula traz teoria e prática, com conversas para compreender a motivação e adequar a experiência para que seja confortável e adequada a você. Cada aula tem duração de 1h.

Venha praticar se você deseja desenvolver calma, centramento, foco e ter mais paz e tranquilidade em seu dia-a-dia.
Agende uma aula experimental para conhecer!

Uma mente em paz é a base para criação de tudo aquilo que é bom, belo e próspero.


BENEFÍCIOS

- Aprenda uma técnica para aprofundar em seu autoconhecimento
- Desenvolva calma
- Sinta-se mais em paz e confortável consigo
- Tenha mais concentração, foco e força de vontade
- Diminua níveis de ansiedade e autocobrança
- Desacelere a mente
- Respire melhor
- Durma melhor
- Desenvolva consciência corporal e emocional
- Reabasteça-se energeticamente diariamente


IMPORTANTE:
Entre em contato comigo caso ache que não dá conta ou que meditação talvez não seja pra você.

Se já tentou métodos que achou difícil, talvez eles não sejam adequados pra você. Meditação é para ser uma experiência leve e prazerosa. Venha conhecer!

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Preços

Preço

  • 16€

Preços dos packs

  • 5h: 77€
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