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Talita
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Sobre Talita
Meu nome é Talita e minha formação inicial foi em Fonoaudiologia. Fiz a graduação na USP e desde que terminei, não retornei à Universidade. Apesar de querer e gostar muito de estudar, não conseguia me organizar para realizar nenhum curso, atualização ou especialização. Não tinha tempo, os horários não coincidiam, enfim. Fui seguindo, batalhando, tentando achar um trabalho legal, encontrar motivação, mas a Fonoaudiologia nunca foi a "menina dos meus olhos", não preenchia aquele vazio. Assim, depois de trabalhar em modo meio "normótico" por 12 anos na Fono, eis que surge o Yoga em minha vida.
Comecei a praticar despretensiosamente. Fiz a matrícula sem fazer aula experimental, nem nada, não tinha ideia do que seria, de como seria, só sabia que era aquilo e comecei a praticar. Pouco tempo depois, já praticava todos os dias, três vezes por semana no espaço de Yoga e os demais dias em casa. Percebia que quanto mais me dedicava à prática, mais observava mudanças físicas e mentais. Percebi que não era normal ter dores na coluna com frequência, não era normal tanta ansiedade, não era normal estar a mil por hora e tentar controlar tudo o tempo todo. Percebi muitas mudanças e melhora em minha qualidade de vida. Fui me interessando cada vez mais, querendo estudar, me especializar e me aprofundar. Sabia como minha vida e meus hábitos se transformaram com a prática e o que mais desejava é que mais e mais pessoas pudessem se beneficiar com o Yoga. A partir dessa percepção e desse interesse, tudo começou a fluir, os horários se encaixaram e pude estudar e me dedicar com bastante profundidade.
Consegui deixar a Fonoaudiologia definitivamente e atualmente, me dedico ao estudo, trabalho e prática do Yoga e de terapias holísticas. Tenho formações em Sivananda Yoga, Nutrição Ayurvédica, Mudras Terapêuticos, Yoga para crianças, Hatha Yoga, Yoga Tradicional e Yogaterapia com o Professor Gerson D'Addio da Silva na linhagem de Kaivalyadhama, Filosofia do Yoga com o professor João Carlos Barbosa Gonçalves no Instituto Paulista de Sânscrito, Alquimia Floral no Sistema Joel Aleixo, Cromoterapia, Astrologia e Reiki nível 3.
Iniciei minha jornada como professora de Yoga em academias e condomínios mas a vontade de compartilhar meus estudos e observações só fez crescer e se consolidar, nascendo assim, a Sala de Yoga Ganapati. Um passo grande para as minhas humildes aspirações mas pequeno, diante da vontade de tornar o Yoga e as terapias integrativas acessíveis e do conhecimento de todos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sigo a linha do Hatha Yoga Tradicional.
Minhas aulas são compostas por posturas psicofísicas (Asanas), técnicas respiratórias (Pranayamas), técnicas de concentração e meditação e relaxamento.
Aulas para todas as idades, com qualquer nível de prática, inclusive iniciantes.
Aulas presenciais no Estúdio ou online, de onde estiver.
Atenção individualizada.
No seu ritmo, no seu tempo e de acordo com seus limites e necessidades experimente os benefícios físicos e mentais que a prática do Hatha Yoga pode lhe oferecer:
Melhora da saúde em geral;
Diminuição da ansiedade e estresse;
Equilíbrio físico, mental, emocional e hormonal;
Concentração, foco e clareza mental;
Melhora da flexibilidade e tônus muscular;
Auto-observação e autoconhecimento;
Consciência respiratória;
Fortalecimento do corpo e da mente;
Relaxamento.
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