Laira
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Aulas de hatha yoga e meditação fluidas, conforme a necessidade da aluna(o)/turma. Instrutora há cinco anos, formada pelo Simplemente Yoga, com experiência em escolas na Índia.
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Local das aulas
Sobre Laira
Me chamo Laira, comecei a praticar yoga em 2008, e logo de início isso transformou a minha vida. A prática de asanas me fascinou, bem como a filosofia do yoga. Em 2012 participei do meu primeiro retiro de yoga e meditação, que foi outro divisor de águas. 2014 e 2017 foram os anos em que estive na Índia praticando em algumas escolas e realizando retiros em alguns ashrams. Em 2016 realizei minha formação e aprofundamento em hatha yoga e meditação pelo Simplesmente Yoga, instituição pela qual eu também fui voluntária diversas vezes e pude aprofundar meu conhecimento na área. Sou formada em turismo e pós-graduada em filosofias da natureza, campo de estudo o qual também de desenvolvo vivências e retiros.
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Sobre a aula
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Português
A aula que ofereço é uma aula bastante fluida, seguindo os princípios de alinhamento integrativo do Hatha Yoga, com muito cuidado e respeito ao corpo do(a) aluno(a). Minha aula se divide em meditação, prática física (asanas) e relaxamento final. Pratico yoga desde 2008, sendo que bebi de várias fontes até começar a instruir aulas. Pratiquei com diversos professores em Florianópolis, São Paulo e Índia. Além disso, me especializei também na filosofia do yoga, tema que também facilito aulas e retiros.
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