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Ana
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Aulas de Hatha Yoga. Adultos e crianças. Para experimentar o seu corpo, se conectar com você mesmo e ter benefícios não só físicos, mas muito além.
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Sobre Ana
A aula se divide em posturas que trabalham os diversos movimentos da coluna, alongamento, concentração, exercícios de respiração, relaxamento e meditação. Sempre respeitando os limites do corpo de cada indivíduo, de maneiro gentil consigo mesmo, cultivando o bem estar externo e interno.
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Sobre a aula
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Português
Somos mestres e aprendizes o tempo todo. Nunca chegaremos ao fim do conhecimento. No meu caso, acredito que sempre me interessei pelo auto-conhecimento. A prática do Yoga está na minha vida desde 2015. Desde então vim me aprofundando na filosofia e atualmente faço a formação do Iepy.
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