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Giovanna
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Local das aulas
Sobre Giovanna
Sou licenciada em ciências do desporto e trabalho na área há quase 10anos. Possuo muita experiência em retirar pessoas do modo sedentário e ajuda-los a crescer fisicamente, ganhando saude, auto confiança e qualidade de vida.
Tenho também vários cursos na área como nutrição, pilates, treino funcional, hipetrofia...entre outros.
Considero-me uma treinadora exigente, contudo sei respeitar os limites dos meus alunos.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
No nosso primeiro contacto irei saber mais sobre ti e sobre o teus hábitos de vida, verificar a tua técnica dos exercicios e verificar o teu nível fisico para poder planear as aulas conforme as tuas necessidades. Posteriormente, as aulas possuem sempre um aquecimento, desenvolvimento e alongamento, sendo que a parte principal será composta por exercicios com resistência e localizados e também exercicos cardiovasculares. Um treino completo e adequado á tua intensidade mas sempre em vista na evolução do aluno.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
- 15€/h
Detalhes
Ao longo da evolução pedirei que compre alguns materiais para podermos aumentar a intensidade e a dificuldade das aulas. Contudo no primeiro mês, apenas é necessário um colchão.
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