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Aula de Yoga Vajra - diagnóstico e equilíbrio da energia vital. Práticas físicas e contemplativas do Tibet e Índia.
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Sobre Yoga
Yoga Vajra: é uma ferramenta para experienciar as práticas que equilibram os cinco lung´s (energia vital dos cinco elementos segundo a cultura tibetana). Através do Hatha Yoga aliado a práticas sutis de onde posicionar a mente, vemos como a energia se move na prática e na vida cotidiana.
Ofereço uma singela síntese dos inúmeros saberes dos mestres da tradição tibetana (Lama Padma Samten e Tenzin Wangyal Rimpoche) com material didático, sugestões de práticas e a experiência de realizar aulas de yoga temáticas onde, em cada aula reconhecemos e re-equilibramos o lung de um elemento.
Vajra tem como significado a natureza da mente em equilíbrio, mesmo em meio a prazeres ou angustias. Yoga Vajra é uma etapa de pacificação onde equilibrados CORPO, ENERGIA E MENTE para poder, enfim, alcançar a liberação completa do sofrimento, das emoções perturbadoras e do autocentramento.
Objetivo: A formulação do método oferece aos praticantes técnicas para diagnosticar e re-equilibrar sua energia vital ou lung* O praticante irá cultivar maior estabilidade, reconhecendo as emoções assim que elas surgem e maior autonomia para decidir se segue o impulso ou não. Tipo: se come a barra de chocolate inteira ou não :)
*animação interna, na fisiologia sutil tibetana
Proposta de valor: Criado como um sistema de curso prático e teórico que inclui cultura do yoga no Tibet e na Índia. Enriquecerá o seu acervo para beneficiar e curar.
- Para a vida cotidiana dos praticantes é possível conquistar energia auto-surgida, onde a felicidade e equilíbrio não depende de fatores externos - que são transitórios.
- Ter autonomia para criar uma seqüência de asanas visando o equilíbrio de sua energia vital preponderante do dia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Vanessa Mantuani é enfermeira que formou-se como professora de yoga e formulou o Yoga Vajra que é um jeito de praticar Hatha Yoga com foco no equilíbrio dos 5 lungs (energia vital dos 5 elementos, segundo a cultura tibetana). Prática inspirada nos ensinamentos do Lama Padma Samten e Tenzin Wangyal Rinpoche.
Compartilhou o Yoga Vajra por 3 anos para Prefeitura de Barueri/SP, Secretaria De Saúde de São Paulo, Secretaria De Assistência Social e UNESCO. Oferece cursos, workshops, palestra e vivências de formação para professores e terapeutas. Escreve artigos, sobre yoga, para o Nowmastê e GuiaYoga.
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