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Trilhando um caminho de cura e amor por meio do movimento. Professora de Yoga RYT 200h pela Yoga Alliance. Aulas de Vinyasa Yoga
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Sobre Simone
Quais os benefícios do yoga?
- Desenvolve consciência corporal
- Melhora equilíbrio, força e flexibilidade
- Previne dores no corpo e alinha a postura
- Melhora circulação, digestão e respiração
- Melhora a imunidade e vittalidade
- Melhora significativamente a qualidade do sono
- Diminui sintomas de ansiedade, estresse e depressão
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Sobre a aula
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Simone Alvarenga
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