1ª aula grátis
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Ana
- Preço 9€
- Resposta 14h
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Número de alunos que Ana atendeu desde que chegou à Superprof
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- Artes Marciais
- Judô
Sou professora, faixa preta de Judô e competidora de Jiu-Jitsu. Dou aulas para todas as idades, com foco em autodefesa, disciplina e evolução física e mental. Venha treinar comigo e desenvolver seu me
- Artes Marciais
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Local das aulas
- Online
Sobre Ana
Apresentação Profissional
Desde bebê, o Judô faz parte da minha vida. Cresci em uma família de mulheres faixas-pretas e Kodanshas, reconhecidas e respeitadas no esporte, que me ensinaram muito mais do que técnicas: mostraram-me disciplina, ética, humildade e a força de uma tradição construída com dedicação.
Sou faixa-preta de Judô e competidora de Jiu-Jitsu, e hoje levo essa herança com orgulho para dentro do tatame, compartilhando meus conhecimentos com responsabilidade, paciência e profissionalismo. Minha abordagem como professora é fundamentada no ensino técnico de qualidade, no cuidado com a evolução individual e no respeito ao ritmo de cada aluno.
Em minhas aulas, valorizo a construção de bases sólidas, a prática consciente e o desenvolvimento da autoconfiança. Adapto cada treino para diferentes idades e níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, sempre com foco em segurança, autodefesa e crescimento pessoal.
Meu compromisso é oferecer um ambiente acolhedor, disciplinado e honesto, onde cada aluno possa evoluir com motivação, confiança e propósito — assim como aprendi desde cedo com minha própria família.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como professora particular
Como professora de Judô (faixa-preta) e competidora de Jiu-Jitsu, minha metodologia é baseada na técnica, na disciplina e no respeito pelo ritmo de cada aluno. Busco sempre transmitir meus conhecimentos de forma clara, prática e segura, valorizando tanto o desenvolvimento físico quanto o crescimento pessoal.
Técnicas e métodos de ensino
Minhas aulas combinam fundamentos sólidos das artes marciais com exercícios específicos de mobilidade, força e autocontrole. Trabalho correções individuais, demonstrações detalhadas e práticas guiadas para garantir que cada aluno entenda a mecânica do movimento e saiba aplicá-lo na autodefesa ou no contexto esportivo.
Desenvolvimento da aula
Cada treino é estruturado em três fases:
Aquecimento técnico para preparar o corpo e prevenir lesões.
Parte principal, onde ensinamos posições, quedas, defesas, transições e estratégias.
Prática ou rola/sombra supervisionada, aplicando as técnicas aprendidas no ritmo adequado para o aluno.
Encerro com alongamento, respiração e orientações personalizadas.
Minhas especificidades enquanto professora
Sou paciente, observadora e exigente na medida certa. Acompanho a evolução individual, valorizo disciplina e respeito e incentivo a confiança e a superação pessoal. Meu objetivo é formar praticantes mais fortes, conscientes e preparados — dentro e fora do tatame.
Para quem se destina a aula
Ministro aulas para todas as idades e níveis, desde iniciantes que nunca treinaram até alunos avançados ou competidores. Adapto a intensidade, o estilo de ensino e o foco conforme a necessidade: autodefesa, condicionamento físico, melhora técnica, preparação para exames de faixa ou competições.
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
- 9€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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