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Iara
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- Comer saudável
Sou estudante de Educação Física, apaixonada por alimentação saudável e treino. Último ano de graduação.
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Sobre Iara
Estudante de Educação Física, acredito que treino e alimentação saudável pode mudar tudo. Uma boa dieta com alimentos certos podem levar a uma grande perda de peso, aliada com um bom treino podem mudar tudo, não tem segredo, nem milagre.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Um bom planejamento, com alimentos certos, exercícios físicos diários, posso te ajudar, não tem milagre e foco é força de vontade. Mudar a alimentação e a base de tudo, trabalhar de dentro pra fora, vem que ti áudio.
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