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TAINARA
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Sou educadora física com 8 anos de experiência no futebol e futsal e ofereço treinos personalizados, focados na sua modalidade ou no aprimoramento do seu condicionamento físico. Quer evoluir no espor
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Sobre TAINARA
Formada em Educação Física. Ex atleta de futebol e futsal, vivo o esporte desde a infância.
Acredito no poder e importância do esporte na vida, pois ele transforma, disciplina, fortalece o corpo e a mente, além de proporcionar saúde, bem-estar e superação a cada desafio.
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são estruturadas de acordo com o nível, idade e objetivo de cada aluno, seja ele iniciante, amador ou atleta profissional. Metodologia baseada no desenvolvimento técnico e físico, garantindo evolução constante e segura.
Metodologia:
Avaliação Inicial – Identificação dos pontos fortes e aspectos a serem aprimorados.
Treinos Específicos – Exercícios adaptados ao seu perfil e à modalidade escolhida.
Desenvolvimento Técnico – Fundamentos essenciais da modalidade.
Condicionamento Físico – Foco em resistência, força, velocidade e agilidade.
Prevenção de Lesões – Treinos voltados para fortalecimento muscular e correção de movimentos.
Acompanhamento e Evolução – Monitoramento do progresso para ajustes contínuos nos treinos.
Seja para aprimorar sua performance no esporte ou melhorar o condicionamento físico, meu objetivo é potencializar seu rendimento com treinos dinâmicos e eficazes.
Entre em contato e agende seu primeiro treino!
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Preços
Preço
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