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Samara Elsie
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Professora de Yoga e Meditação. Crio um ambiente acolhedor para que meus alunos possam encontrar equilíbrio interior. Com foco em práticas restaurativas e mindfulness.
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Local das aulas
Sobre Samara Elsie
Minhas aulas exploram a profunda conexão entre mente e corpo. Através de práticas de yoga e meditação, buscamos fortalecer o corpo físico, acalmar a mente e cultivar uma maior consciência do momento presente.
Combinando elementos da meditação mindfulness, yoga restaurativa e técnicas de respiração, crio experiências que promovem o relaxamento profundo, a flexibilidade e a força interior. Meu objetivo é oferecer um caminho para que cada aluno possa encontrar seu próprio equilíbrio e bem-estar.
Com um enfoque holístico, minhas aulas proporcionam uma experiência transformadora que promove a saúde física, mental e emocional.
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Sobre a aula
- Iniciante
níveis :
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são um convite para uma jornada interna de autoconhecimento e bem-estar. Através de técnicas de meditação guiada, relaxamento profundo e práticas de yoga suaves, proporciono um espaço seguro e acolhedor para que meus alunos conectem-se consigo mesmos e encontrem a paz interior. Cada aula é cuidadosamente planejada para promover a saúde mental e emocional, auxiliando no alívio do estresse, na redução da ansiedade e no desenvolvimento de uma mente mais calma e focada.
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Preços
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