O perfil de Kelly e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Kelly
- Preço 3€
- Resposta 1h
3€/h
Veja os professores de yoga hatha
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Yoga Hatha
PROFESSORA DE HATHA YOGA, YOGATERAPIA, YOGA RESTAURATIVA E MEDITAÇÃO. Valor hora/aula 80,00 NO HORÁRIO A SUA ESCOLHA AULA DE 60 MINUTOS por Skype ou Whatsapp
- Yoga Hatha
Local das aulas
Sobre Kelly
Aulas dinâmicas que levam ao autoconhecimento através de posturas(ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas), cânticos védicos (mantras) e meditação.
O trabalho corporal é só uma ferramenta para se chegar ao máximo do autoconhecimento e descoberta do seu verdadeiro EU.
A aula de Yoga vai além do material e físico, tem por objetivo atingir o seu lado mais sutil e espiritual.
Com sua prática regular, libera-se as Nadis, os canais de energia que bloqueiam as emoções e sentimentos adormecidos, descongestionando corpo e mente, fazendo com que o prana, energia vital, flua naturalmente, resultando em um ser completo cheio de saúde e bem-estar.
Sigo os fundamentos e suas técnicas do Hatha Yoga, advindas de Patanjali, Hatha Pradipika e Gheranda Samhita, que escrituras advindas dos vedas.
A aula tem duração de 60 minutos. Durante a aula utilizamos um tapete de yoga, caso o aluno não tenha, pode utilizar uma toalha ou um canga para colocar no chão, e uma almofada para auxiliar em algumas posturas. A prática é realizada sem sapatos.
Para os idosos, em muitas aulas usamos o auxílio de uma cadeira, o auxílio da parede e de almofadas.
Exemplo de roteiro de uma prática:
1. Sentamos confortavelmente. Damos início à conscientização respiratória.
2. Alongamento e aquecimento.
3. Prática dos Ásanas.
4. Relaxamento.
5. Meditação.
6. Mantras e finalização.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Yoga é uma das ferramentas mais efetivas para a saúde e o bom funcionamento do organismo. Os seus benefícios são infinitos. Podemos ressaltar, como mais relevantes, para o tratamento da ANSIEDADE e do ESTRESSE da vida atual. Com a prática regular do Yoga, percebemos como é eficaz na redução desses sintomas, consequentemente, regulando a pressão alta, controlando doenças como diabetes, artrite, aliviando dores no corpo e tensões, e com o tempo, esses sintomas ficam mais amenos, ou até mesmo desaparecem.
O Yoga pode ser praticado em todas as idades, dos 6 aos 100, sem restrição.
A prática favorece à postura corporal, ao alinhamento físico, trazendo o alívio de dores musculares, das articulações e dores em geral.
O Hatha Yoga é um dos estilos mais tradicionais de Yoga da Índia. A Yogaterapia e a Yoga Restaurativa foram introduzidas posteriormente. Através de muitos estudos, realizados na Índia e ao redor do mundo, comprova-se a importância do descansar e relaxar o corpo, fazendo com que todo o seu sistema se transforme, tendo a capacidade de regeneração, e até mesmo, de autocura de diversas doenças.
O intuito do Yoga é sempre o de promover melhor qualidade de vida, com corpo, mente e espírito fortalecidos, para desta forma, gerar a tão almejada felicidade, que esta sim é a verdadeira, neste encontro consigo mesmo, de um ser completo e único do Universo.
ver mais
Preços
Preço
- 3€
Preços dos packs
- 5h: 41€
- 10h: 81€
online
- 3€/h
Professores de Yoga Hatha semelhantes
Rita
Lisboa & Online
- 55€/h
Sandro
Portimão & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Elsa
Colares & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Maia & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Bertila
Elvas & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Ully
Santo Tirso & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
CELIA
Guimarães & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Ana Patricia
Mafra
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Alcobaça & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ana Teresa
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ceci
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Juliana
Oliveira de Frades
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Oeiras & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Gisely
Porto & Online
- 80€/h
- 1ª aula grátis
Cilá
Bragança & Online
- 17€/h
- 1ª aula grátis
Gisemar
Loulé & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Rosário
Amadora & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Susana
Sintra & Online
- 30€/h
-
Veja os professores de yoga hatha
