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Maria Vitória
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Professora de Hatha Yoga com experiência no ensino de todas as idades. Focada no desenvolvimento de aulas adaptadas, para atender todos os níveis e capacidade dos alunos. Vem praticar comigo!
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Local das aulas
Sobre Maria Vitória
Sempre gostei de ensinar, fiz faculdade de Química no intuito de me tornar professora, e no meio corporativo ocupei cargos de gestão, liderança e desenvolvimento.
Conhecia o Yoga, mas não praticava. Em 2022, perdi minha mãe e precisei conciliar vida pessoal e profissional, o que me gerou crises de ansiedade, insônia, e logo após um burnout.
Comecei a praticar Yoga todos os dias, era meu momento de aliviar as minhas dores emocionais e físicas. Assim, aproveitei o meu dom de ensinar e me aprofundei no conhecimento para me tornar professora e partilhar o Yoga por esse mundão.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas utilizam a abordagem de Hatha Yoga, integrando corpo e mente por meio de posturas (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação.
Para todos os níveis e idades, respeitando o limite individual de cada um, prezando pelo o acolhimento e bem-estar.
O foco é o autoconhecimento e a consciência corporal, incentivando a conexão com o presente, o corpo, e a existência nesse mundo.
Prática para encaixar na sua rotina diária, com dicas de como adequar alguns movimentos para o dia a dia, no trabalho, em casa, deitado(a) em sua cama.
Vem promover cuidado a si mesmo(a), reduzir o estresse e melhorar a flexibilidade no corpo e na mente.
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Recomendações
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Ter a Mavi como professora é uma das melhores escolhas que já fiz. Ela tem um jeitinho super carinhoso de ensinar, é paciente, atenta e faz a gente se sentir segura para perguntar e aprender no nosso ritmo. ️ A prática de yoga com ela é transformadora! Me faz bem em todos os aspectos: no corpo, na mente e no coração.
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