Vagner
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Sobre Vagner
Sou o Vagner Costa professor de Educação Física, graduado licenciatura e bacharelado, tenho como especialidades treinamentos como de musculação , funcional e Cross Training.
Uso de métodos simples para alcançar os objetivos dos alunos propostos , desde uma aula em parque sem o uso de materiais , como uma aula dentro de uma academia ou condomínio com uso de aparelhagens. Minha especialidade e foco são emagrecimento, resistência, condicionamento físico, aumento de massa muscular, qualidade de vida.
Realizo constantemente avaliações física para obter ao máximo o resultado proposto.Uso de treinos específicos e constantes com intervalos .
Já estou dando aulas fazem 5 anos, porém no ramo fitness 10 anos. Consegui realizar e concretizar muitos sonhos e objetivos de vários alunos. resultados desde um condicionamento físico até aumento de massa muscular.
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +5
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
periodização, metodologias, emagrecimento,definição,aumento de massa muscular, funcional, Cross Training, resistência,fortalecimento, condicionamento físico, circuitos, corridas, futebol, voleibol, recreação, avaliações físicas, rejunescimento, assessoria esportiva, condomínios,parques, ruas, escolas, quadras abertas, resultados, qualidade de vida, auto estima, felicidade, poder, usufruir, slackline, praia, ginasios, trilhas, otimização
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