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Ruan
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Professor de mindfulness ensina meditação à iniciantes que querem ter uma vida mais leve
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Sobre Ruan
Eu atuo como professor de meditação para pessoas que buscam lidar de maneira mais leve e autoconsciente com a própria realidade. Para as aulas, eu suo a técnica do mindfulness. Conhecida também como respiração consciente. Eu tenho 24 anos, moro em Belém-PA e também sou escritor e designer gráfico.
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Sobre a aula
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Português
Em 2015 eu descobri o poder da meditação. Posso dizer que venci a depressão com uma única seção de meditação! Desde então, eu nunca mais fui o mesmo Ruan de anos atrás. Hoje, tento compartilhar com as pessoas aquilo transformou a minha vida, acredito que a minha técnica de mindfulness irá ajudar as pessoas também!
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