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Elias
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Professor e Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal. Interessado em pessoas comprometidas para prática e desenvolvimento pessoal através da Arte Marcial
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Sobre Elias
Praticante de Arte Marcial há mais de quinze anos. Iniciei no Muay Thai, me especializei no Jiu-jitsu e Defesa Pessoal
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Sobre a aula
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Português
Aulas práticas, adaptado a faixa etária e condição física. Se dividindo em sequencia: alongamento, aquecimento, técnicas de luta aplicada
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