1ª aula grátis
O perfil de Marcus e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Marcus
- Preço 9€
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Marcus atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Marcus atendeu desde que chegou à Superprof
9€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Educação Física
Private Class - LPF Aula individualizada de Low Pressure Fitness. O método mais inovador e eficiente no Core Training. Defina seus músculos, perca medidas e acelere o seu metabolismo
- Educação Física
Local das aulas
Sobre Marcus
Sou professor de Educação Física formado pela Universidade Federal de Goiás, trabalho com Pilates (Polestar International) desde 2015 e com o LPF desde 2018.
Atuo com Pilates e LPF de forma presencial em João Pessoa em estúdio próprio, na Clínica Unit, e também atuo ministrando cursos e aulas online.
ver mais
Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A primeira parte da aula consiste em uma autoliberação do diafragma respiratório, seguida de um aquecimento do corpo todo.
Após isto iniciamos a série do LPF com posturas específicas e resiração ritmada, o que otimiza a tonificação do Abdômen e a regulação da Pressão intra-abdominal.
Ao fim da série, realiza-se um relaxamento guiado para consolidar todo o trabalho realizado no dia.
1 a 2 encontros por semana + Acompanhamento diário (Telegram/WhatsApp)
Seja Bem (informação oculta)
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Marcus é meu professor de pilates e LPF há 3 anos . Tenho enxaqueca e cervicalgia desde criança. As suas aulas melhoraram MUITO a minha qualidade de vida!!!!!
Recomendadíssimo.Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
- 9€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Marcus serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Educação Física semelhantes
Tudor
& Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Setúbal
- 12€/h
- 1ª aula grátis
André
Ponta Delgada
- 15€/h
- 1ª aula grátis
João
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Daniel
Agualva-Cacém & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Vila de Prado & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Manuel Jorge
Faro
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
Porto & Online
- 30€/h
Ricardo
Lisboa
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Canedo
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Sérgio
Fernão Ferro & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Jose
Lisboa
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
São Mamede de Infesta & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Marina
Castelo Branco & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
João
Lisboa & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Vila Nova de Famalicão
- 11€/h
- 1ª aula grátis
Paulo
Baltar & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Montijo & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Ovar & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Luis
Setúbal
- 11€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores educação física
