Karla maisa - Professor de yoga hatha - São Paulo
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Karla maisa

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  • Yoga Hatha

Prazer meu nome é Karla Maisa, tenho 28 anos, há 3 anos ministrando aulas de Hatha yoga. Busco através da prática e filosofia do Yoga contribuir para que meus alunos despertem sua potencia interna, co

  • Yoga Hatha

Local das aulas

Recomendada

Karla maisa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Karla maisa

Meu nome é Karla Maisa, tenho 28 anos, nasci em uma família que me trouxe a curiosidade sobre o auto conhecimento, ao longo da minha jornada, tive a oportunidade de viajar durante 4 anos com o objetivo de me conhecer fora da minha zona de conforto e aprender sobre as diversas culturas existentes. A viagem para o externo agregou muito em minha vida mas, eu ainda senti que precisava de algo mais. Durante o período da pandemia senti de aprimorar e me aprofundar na filosofia do Yoga, como uma forma de direcionamento para toda a bagagem que eu tinha construído. A revolução interna foi tão grande que eu comecei a me sentir egoísta em acessar um conhecimento tão poderoso e não compartilhar com mais pessoas. Começou com grupo de amigos e foi se propagando de uma forma orgânica e natural, oportunidades de ministrar aulas em curso de formação e colaborar com alguns estúdios permitiram que ao longo desses anos eu pudesse me desenvolver ainda mais como instrutora e como yoguini e assim estou seguindo o meu caminho buscando contribuir para que a cada dia mais pessoas possam acessar os benefícios do yoga.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As aulas são estruturadas através da filosofia do Hatha Yoga, que se concentra principalmente na prática física, combinando posturas (asanas), respiração controlada (pranayama) e técnicas de relaxamento.
As práticas terão duração de 1h a 1h15, iniciando por um momento de introspecção o qual vamos trazendo o estado de presença para prática, dando continuidade com movimentos posturais iniciais de aquecimento para o corpo (pavana muktasana) e assim dando inicio a imersão nas posturas (asanas) e para finalizar a prática 10 a 15 min de relaxamento para absorção dos benefícios da prática.

Aula para iniciantes e avançados, podemos adaptar a prática de acordo com as suas necessidades.

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