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Ellen
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- Educação Física
Personal treiner presencial e online. Bacharel em Educação Física | CREF: 175368-G/SP Pós-graduada em Psicologia do Esporte e Saúde Coletiva
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Local das aulas
Sobre Ellen
Sou profissional de Educação Física e mãe, o que me deu uma perspectiva muito mais humana sobre o cuidado com o corpo e a importância da saúde para dar conta das demandas da vida. Acredito que o exercício deve ser um aliado da nossa rotina, e não mais um peso.
Movida pela convicção de que o movimento humano é a ferramenta mais poderosa para a saúde e autonomia. Minha trajetória é marcada por um olhar atento à biomecânica e à psicologia, o que me permite entender não apenas o corpo, mas as motivações de cada aluno.
Minha missão é compartilhar conhecimentos que vão além da estética, focando na reeducação do movimento e no alívio de dores crônicas. Acredito que o treinamento deve ser adaptado à realidade de cada indivíduo — seja um atleta em busca de performance ou um idoso buscando qualidade de vida — sempre com embasamento técnico e acolhimento
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com sólida formação acadêmica e técnica, ofereço um acompanhamento personalizado que une o treinamento de força ao emagrecimento consciente. Meu trabalho diferencia-se pela aplicação da reeducação do movimento e trabalho postural, fundamentais para a reabilitação física e a redução de dores crônicas.
Desenvolvo programas específicos para idosos, focando na autonomia, e para alunos que buscam alta performance aliada à capacidade física funcional. Como pós-graduada em Psicologia do Esporte e Saúde Coletiva, integro o suporte mental ao condicionamento físico, garantindo uma abordagem humanizada focada no bem-estar integral e em resultados sustentáveis
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 169€
online
- 17€/h
deslocação
- + 20€
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